胎動(dòng)不安食譜：棗芪燉鱸魚(yú)
棗芪燉鱸魚(yú)
原料：鱸魚(yú)1尾(約600克}，北芪25克，紅棗8粒，姜片、紹酒、精鹽、鮮湯各適當(dāng)。
做法：
1、鱸魚(yú)去鱗、鰓及內(nèi)臟器官，清洗，雙面剖刀花，汆水，北芪、紅棗各自清洗，紅棗紅棗去核。
2、鱸魚(yú)、北芪、紅棗、姜片一起擺盤(pán)，添加鮮湯、紹酒、精鹽，封好保鮮袋，微波爐加熱高火轉(zhuǎn)五分鐘或隔水燉1小時(shí)，取下趁著熱服用。
高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師溫馨提示:
本產(chǎn)品具備補(bǔ)血補(bǔ)氣、補(bǔ)陰養(yǎng)胎的作用，是醫(yī)治妊娠水腫及胎動(dòng)不安的最好食品類(lèi)，適合孕媽媽常吃。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：孕婦飲食的黃金搭配