一星期不大便怎么回事

一星期不大便可能是由飲食不當(dāng)、缺乏運動、腸道功能紊亂、腸梗阻、甲狀腺功能減退等原因引起,可通過調(diào)整飲食、增加運動、藥物治療、灌腸、手術(shù)等方式改善。
長期攝入低膳食纖維食物或飲水不足會導(dǎo)致糞便干結(jié)難以排出。改善需增加蔬菜水果、全谷物攝入,每日飲水超過1500毫升。西藍花、燕麥、火龍果等食物有助于促進腸道蠕動。
久坐不動會減弱腸道蠕動功能。建議每日進行30分鐘快走、瑜伽等運動,順時針按摩腹部促進腸蠕動。臥床患者可做抬腿運動幫助排便。
腸易激綜合征等疾病會導(dǎo)致排便節(jié)律異常??赡芘c腸道菌群失衡、內(nèi)臟高敏感性有關(guān),常伴腹脹、腹痛??勺襻t(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、乳果糖口服溶液調(diào)節(jié)腸道功能。
腫瘤、腸粘連等導(dǎo)致腸道堵塞時會出現(xiàn)停止排便排氣。伴隨劇烈腹痛、嘔吐,需立即就醫(yī)。可能需進行腸梗阻導(dǎo)管置入術(shù)或腸切除吻合術(shù)解除梗阻。
甲狀腺激素不足會減慢全身代謝包括腸道蠕動。伴隨怕冷、浮腫等癥狀,需檢測甲狀腺功能。可遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片替代治療。
長期便秘患者需建立定時排便習(xí)慣,晨起后飲用溫水刺激胃腸反射。避免過度用力排便,可嘗試蹲位姿勢。若出現(xiàn)便血、體重下降等報警癥狀應(yīng)及時進行腸鏡檢查。日常可食用含益生菌的酸奶、補充適量堅果幫助維持腸道健康。
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