總膽固醇高5.7嚴(yán)重嗎
總膽固醇5.7毫摩爾每升屬于輕度升高，通常不嚴(yán)重，但需結(jié)合其他指標(biāo)綜合評(píng)估?？偰懝檀忌呖赡芘c飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、遺傳因素或代謝異常有關(guān)，建議通過(guò)生活方式干預(yù)或遵醫(yī)囑調(diào)整。
總膽固醇正常范圍為低于5.2毫摩爾每升，5.7毫摩爾每升處于臨界高值。若僅總膽固醇輕度升高，而低密度脂蛋白膽固醇、甘油三酯等指標(biāo)正常，且無(wú)高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病，一般可通過(guò)飲食控制和運(yùn)動(dòng)改善。減少動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等高膽固醇食物的攝入，增加燕麥、深海魚(yú)類等富含不飽和脂肪酸的食物，每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等，有助于降低膽固醇。
若同時(shí)伴有低密度脂蛋白膽固醇超過(guò)3.4毫摩爾每升，或存在動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病等病史，則需警惕心血管風(fēng)險(xiǎn)。此時(shí)可能需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片等藥物調(diào)控血脂，并定期監(jiān)測(cè)肝功能、肌酸激酶等指標(biāo)。長(zhǎng)期未控制的膽固醇升高可能增加心腦血管事件概率，如心肌梗死、腦卒中等。
建議每3-6個(gè)月復(fù)查血脂四項(xiàng)，日常避免熬夜和過(guò)度飲酒。若合并肥胖或胰島素抵抗，可進(jìn)一步檢測(cè)糖化血紅蛋白和頸動(dòng)脈超聲，評(píng)估代謝綜合征風(fēng)險(xiǎn)。調(diào)整生活方式后仍持續(xù)升高者，應(yīng)及時(shí)到心血管內(nèi)科或內(nèi)分泌科就診。
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