產(chǎn)后為什么比較容易“惹上”乳腺炎？我們替女性朋友們找了找原因
產(chǎn)后乳腺炎困擾著不少新手媽媽，那種脹痛發(fā)熱的感覺(jué)，經(jīng)歷過(guò)的人都懂。其實(shí)這背后藏著身體變化的密碼，了解原因才能更好預(yù)防。今天就帶大家揭開(kāi)產(chǎn)后乳腺炎的神秘面紗，讓哺乳期更輕松。
一、產(chǎn)后身體變化埋下隱患
1、激素水平劇烈波動(dòng)
分娩后雌激素和孕激素?cái)嘌率较陆?，泌乳素開(kāi)始主導(dǎo)。這種激素劇變會(huì)使乳腺組織變得格外敏感，就像剛破土的嫩芽容易受傷。
2、乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張充血
為滿足哺乳需求，乳腺導(dǎo)管會(huì)快速發(fā)育擴(kuò)張，充血狀態(tài)下的組織更脆弱。此時(shí)稍有不慎，就可能引發(fā)炎癥反應(yīng)。
二、哺乳方式不當(dāng)是主因
1、哺乳姿勢(shì)錯(cuò)誤
寶寶含乳姿勢(shì)不正確時(shí)，會(huì)導(dǎo)致乳汁排出不暢。就像水管彎折會(huì)積水一樣，淤積的乳汁成為細(xì)菌溫床。
2、哺乳間隔過(guò)長(zhǎng)
長(zhǎng)時(shí)間不排空乳.房，乳汁淤積會(huì)壓迫乳腺組織。建議每2-3小時(shí)哺乳一次，夜間也不要超過(guò)4小時(shí)。
3、乳頭護(hù)理疏忽
哺乳后殘留的乳汁容易滋生細(xì)菌，應(yīng)用溫水清潔乳頭。出現(xiàn)皸裂更要及時(shí)處理，這是細(xì)菌入侵的主要通道。
三、其他誘發(fā)因素要警惕
1、免疫力暫時(shí)下降
產(chǎn)后身體處于恢復(fù)期，免疫系統(tǒng)功能較弱。就像城墻有缺口，細(xì)菌更容易乘虛而入。
2、文胸選擇不當(dāng)
過(guò)緊的文胸會(huì)壓迫乳腺，影響血液循環(huán)。哺乳期應(yīng)選擇無(wú)鋼圈、純棉透氣的專用文胸。
3、情緒壓力影響
焦慮緊張會(huì)抑制催產(chǎn)素分泌，這個(gè)激素正好負(fù)責(zé)乳汁排出。保持好心情很重要。
四、預(yù)防勝于治療
1、掌握正確哺乳姿勢(shì)
確保寶寶含住整個(gè)乳暈，下巴緊貼乳.房。哺乳時(shí)可輕輕按摩乳.房幫助排空。
2、建立規(guī)律哺乳習(xí)慣
不要等脹痛才哺乳，按需喂養(yǎng)但要保持合理間隔。若寶寶睡太久，可用吸奶器輔助。
3、注意乳.房護(hù)理
哺乳前后清潔雙手，保持乳頭干燥。可涂抹少量天然乳霜預(yù)防皸裂。
4、保證充足休息
盡量和寶寶同步作息，每天保證7小時(shí)睡眠。過(guò)度疲勞會(huì)降低抵抗力。
5、飲食營(yíng)養(yǎng)均衡
多喝水促進(jìn)代謝，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白。避免過(guò)于油膩的湯水，以防乳汁過(guò)稠。
記住，乳腺炎初期表現(xiàn)為乳.房脹痛、局部發(fā)紅發(fā)熱，這時(shí)及時(shí)處理很重要?？梢試L試溫敷后哺乳，幫助疏通乳腺。如果出現(xiàn)發(fā)熱等全身癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。哺乳是媽媽和寶寶最親.密的時(shí)光，別讓乳腺炎破壞了這份美好。做好預(yù)防措施，享受這段特殊的親子時(shí)光吧！
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