自體脂肪豐胸術后需注意避免擠壓胸部、保持傷口清潔干燥、穿戴塑身衣、避免劇烈運動、定期復查等事項。

1、避免擠壓胸部

術后1個月內(nèi)需避免側(cè)臥或俯臥睡覺，防止脂肪移位或吸收。日?；顒訒r避免胸部碰撞硬物，乘車時建議使用安全帶保護。術后3個月內(nèi)禁止按摩胸部，以免影響脂肪存活率。若出現(xiàn)局部硬結(jié)需及時就醫(yī)，不可自行揉捏。

2、傷口護理

吸脂部位和注射部位均需保持干燥，術后3天內(nèi)避免沾水。針眼處每日用碘伏消毒2次，發(fā)現(xiàn)滲液或紅腫需立即就醫(yī)。禁止抓撓結(jié)痂部位，待其自然脫落。術后1個月內(nèi)禁止泡澡、游泳及蒸桑拿，防止感染風險。

3、塑身衣穿戴

吸脂區(qū)域需持續(xù)穿戴醫(yī)用塑身衣1-3個月，前2周要求24小時穿戴，之后可調(diào)整為每天12小時。塑身衣能減少腫脹、促進皮膚回縮，選擇壓力均勻的連體款式效果更佳。更換塑身衣時需動作輕柔，避免拉扯傷口。

4、運動限制

術后1周內(nèi)僅允許慢走等輕度活動，1個月內(nèi)禁止跑步、跳躍等劇烈運動。3個月內(nèi)避免上肢大幅度動作如舉重、游泳等，防止脂肪細胞因血流加速而代謝過快。恢復期可進行散步等有氧運動，但心率需控制在100次/分鐘以下。

5、飲食管理

術后1周需低鹽飲食減輕水腫，每日飲水2000毫升促進代謝。增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如魚肉、雞胸肉等，有助于創(chuàng)傷修復。3個月內(nèi)禁煙酒及辛辣食物，減少脂肪細胞炎性反應?？蛇m量補充維生素E膠囊或深海魚油，但需與手術醫(yī)生確認服用時間。

術后3-6個月為脂肪穩(wěn)定期，需每1-2個月復查超聲評估存活情況。若出現(xiàn)發(fā)熱、劇烈疼痛或皮膚發(fā)黑需急診處理。日?？蛇x擇無鋼圈內(nèi)衣減少壓迫，睡眠時適當墊高背部。最終效果需等待6個月后才能完全顯現(xiàn)，期間避免體重劇烈波動影響脂肪體積。