髕骨軟骨磨損一般能治好，可通過保守治療或手術治療改善癥狀。髕骨軟骨磨損可能與外傷、過度運動、關節(jié)退變等因素有關，通常表現為膝關節(jié)疼痛、活動受限等癥狀。

1、保守治療

髕骨軟骨磨損早期可通過保守治療緩解癥狀。減少膝關節(jié)負重活動有助于減輕軟骨壓力，避免爬樓梯、深蹲等動作。物理治療如超聲波、電療可促進局部血液循環(huán)，緩解疼痛癥狀。遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等藥物有助于修復軟骨，改善關節(jié)功能。關節(jié)腔注射玻璃酸鈉可增加關節(jié)潤滑，減輕摩擦。

2、關節(jié)鏡手術

關節(jié)鏡手術適用于保守治療無效的中度軟骨磨損。手術通過微小切口清理受損軟骨碎片，修整不平整的軟骨面。術后需配合康復訓練，逐步恢復關節(jié)活動度和肌肉力量。關節(jié)鏡手術創(chuàng)傷小，恢復快，可有效緩解疼痛癥狀，改善膝關節(jié)功能。

3、軟骨移植術

軟骨移植術適用于大面積軟骨缺損的情況。手術將健康軟骨組織移植到損傷部位，促進軟骨再生。術后需要較長時間康復，避免過早負重活動。軟骨移植可重建關節(jié)面，但存在供區(qū)并發(fā)癥風險，需嚴格掌握手術適應證。

4、截骨矯形術

截骨矯形術適用于伴有下肢力線異常的軟骨磨損。通過調整骨骼角度改變受力分布，減輕病變區(qū)域壓力。術后需使用外固定支架，康復周期較長。截骨術可延緩關節(jié)退變進程，但技術要求較高，需由經驗豐富的醫(yī)生操作。

5、人工關節(jié)置換

人工關節(jié)置換是終末期軟骨磨損的治療選擇。手術用人工假體替換損壞的關節(jié)面，可徹底解決疼痛問題。術后需要預防感染、血栓等并發(fā)癥，定期隨訪評估假體情況。關節(jié)置換術適用于老年患者或嚴重關節(jié)破壞者，可顯著提高生活質量。

髕骨軟骨磨損患者日常應注意控制體重，減輕關節(jié)負擔。避免劇烈運動和長時間站立，選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動。飲食上可適當增加富含膠原蛋白的食物，如魚皮、豬蹄等。天氣變化時注意膝關節(jié)保暖，防止受涼加重癥狀。定期復查評估治療效果，根據醫(yī)生建議調整康復方案。