腱鞘炎最基礎的治療方式主要有休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、支具固定、局部封閉治療等。

1、休息制動

減少患處活動是腱鞘炎的基礎治療措施。急性期應避免重復性動作或過度用力，如打字、彈琴等。休息可降低肌腱與腱鞘的摩擦，緩解炎癥反應。建議使用健側手代償日?；顒樱匾獣r可配合夾板固定關節(jié)限制活動。

2、冷敷熱敷

急性發(fā)作期可采用冰袋冷敷10-15分鐘，每日重復進行3-4次，有助于減輕腫脹和疼痛。慢性期或48小時后改用熱敷，促進局部血液循環(huán)。濕熱敷溫度不宜超過40℃，每次持續(xù)15-20分鐘，可配合輕柔按摩緩解僵硬。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解疼痛和炎癥。嚴重疼痛可短期使用對乙酰氨基酚片，合并肌肉痙攣時可選用鹽酸乙哌立松片。外用藥物如氟比洛芬凝膠貼膏可直接作用于患處，但需避開破損皮膚。

4、支具固定

腕部腱鞘炎可使用護腕支具保持關節(jié)中立位，手指腱鞘炎選用指套式支具。固定時間一般不超過3周，夜間持續(xù)佩戴，白天間歇使用以避免關節(jié)僵硬。定制支具需確保壓力均勻分布，防止局部皮膚受壓缺血。

5、局部封閉治療

對于頑固性疼痛，醫(yī)生可能采用曲安奈德注射液進行腱鞘內注射，直接作用于炎癥部位。該治療需嚴格無菌操作，每年不超過3-4次，糖尿病患者需謹慎使用。注射后需繼續(xù)配合休息和康復訓練。

腱鞘炎患者日常應注意保持正確姿勢，避免長時間維持單一動作。工作間隙可做手腕伸展運動，如握拳、腕關節(jié)屈伸等。飲食中增加富含維生素B6的香蕉、菠菜等食物，有助于神經(jīng)調節(jié)。若基礎治療2-4周無改善，或出現(xiàn)關節(jié)活動受限、持續(xù)紅腫等癥狀，應及時就醫(yī)評估是否需要手術松解治療。