懷胎十月溫馨提示:第一周

你你準(zhǔn)備好了嗎?假如你和老公作出了要一個(gè)身心健康商品的決策,那么就挑選你們身體身心健康的階段現(xiàn)在開始!
這一周或許你能歷經(jīng)生命中最大的變化,從今天開始你將進(jìn)到一個(gè)全新升級的階段,你將變成一個(gè)孩子的母親。祝你開心!
你可以自身計(jì)算排卵周期,即月經(jīng)周期時(shí)間。關(guān)鍵方式是排卵期體溫法,即每日早上醒來時(shí)后身體不作一切健身運(yùn)動(dòng),用體溫表測到人體體溫。堅(jiān)持不懈做一個(gè)月后,就可以做成一個(gè)曲線圖的基礎(chǔ)體溫表。一般排卵日的人體體溫會(huì)上升0.3-0.5度,依據(jù)基礎(chǔ)體溫表,在排卵日你也就能夠搞好迎來新生命的提前準(zhǔn)備了。
很多孕媽媽全是在不經(jīng)意間中孕期的,在孕初期因?yàn)椴磺宄眢w的轉(zhuǎn)變,習(xí)慣性地做劇烈運(yùn)動(dòng),在得病時(shí)還吃一些違規(guī)藥物,給肚子里的胎寶寶導(dǎo)致一些損害。因而,大家認(rèn)為有方案地孕期,在提前準(zhǔn)備懷孕期,你可以和老公找尋一些輕輕松松浪漫情話題,使自身的情緒釋放壓力,在一個(gè)優(yōu)良的情況里創(chuàng)造新生命。還應(yīng)留意要避開酒煙,那樣做會(huì)導(dǎo)致男性精子或卵細(xì)胞的畸型,促使孕媽媽一開始在身體得到的便是出現(xiàn)異常精卵結(jié)合。夫婦二人還需要保持健康的心理狀態(tài),不要在劇烈運(yùn)動(dòng)或十分疲勞的情況下懷孕,也不必貼近有害物件,如化肥、麻醉藥、鉛、汞、鎘等,及其直射X光等放射性元素。
一個(gè)健康快樂的新生命必須 你們的用心培養(yǎng),從如今開始做起吧!
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