中暑的主要表現是什么 揭秘中暑的四個主要表現
關鍵詞：
中暑
中暑的主要表現包括頭暈頭痛、惡心嘔吐、皮膚發(fā)紅發(fā)熱、意識模糊。中暑是人體在高溫環(huán)境下體溫調節(jié)功能紊亂導致的急性疾病，可分為先兆中暑、輕度中暑和重度中暑三個階段。
一、頭暈頭痛
中暑初期常見表現為頭暈頭痛，由于高溫環(huán)境下大量出汗導致體液丟失，腦部供血不足引發(fā)癥狀?；颊呖赡馨橛凶⒁饬Σ患小⒁曃锬：缺憩F。此時應立即轉移至陰涼通風處，補充含電解質飲品，避免癥狀加重。
二、惡心嘔吐
體溫持續(xù)升高會刺激胃腸功能紊亂，出現惡心嘔吐等消化系統(tǒng)癥狀。嘔吐物多為胃內容物，嚴重時可導致脫水。需要保持側臥位防止誤吸，少量多次飲用淡鹽水，必要時可使用止吐藥物。
三、皮膚發(fā)紅發(fā)熱
典型表現為皮膚潮紅、干燥無汗，觸摸有灼熱感。這是由于汗腺功能衰竭導致散熱障礙，核心體溫可超過40攝氏度。需立即物理降溫，用濕毛巾擦拭腋窩、腹股溝等大血管處，禁止使用酒精擦浴。
四、意識模糊
重度中暑會出現中樞神經系統(tǒng)癥狀，表現為嗜睡、譫妄甚至昏迷?？赡馨殡S抽搐、大小便失禁等危急情況。此時提示熱射病可能，須緊急就醫(yī)進行降溫治療，延遲處理可能導致多器官功能衰竭。
預防中暑需避免高溫時段外出，穿著透氣淺色衣物，每小時補充200-300毫升水分。戶外工作者應定時在陰涼處休息，隨身攜帶人丹、十滴水等防暑藥品。出現先兆癥狀時應立即停止活動，采用濕毛巾冷敷額頭、頸部等措施。老年人、兒童、慢性病患者等高風險人群更需注意環(huán)境溫度調節(jié)，空調房間保持26-28攝氏度為宜。飲食方面可多食西瓜、黃瓜等含水量高的蔬果，適量補充淡鹽水維持電解質平衡。
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