產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)有哪些 產(chǎn)后抑郁癥四個表現(xiàn)揭曉
產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)主要有情緒持續(xù)低落、興趣減退、睡眠障礙、自我評價過低。產(chǎn)后抑郁癥是分娩后常見的精神障礙，多發(fā)生在產(chǎn)后6周內(nèi)，嚴(yán)重時可能影響母嬰健康。
1、情緒持續(xù)低落
產(chǎn)婦會出現(xiàn)長時間的情緒低落，表現(xiàn)為無緣無故哭泣、悲傷或空虛感，這種情緒狀態(tài)與產(chǎn)后正常的情緒波動不同，持續(xù)時間超過兩周且難以自行緩解。部分患者會描述為心里壓著大石頭，對日常活動喪失愉悅感。
2、興趣減退
對原本感興趣的事物明顯失去熱情，包括回避與嬰兒互動、拒絕哺乳等母嬰聯(lián)結(jié)行為。嚴(yán)重者可能對個人衛(wèi)生、家庭事務(wù)都漠不關(guān)心，表現(xiàn)為呆坐或長時間臥床，這種狀態(tài)與產(chǎn)后身體疲勞有本質(zhì)區(qū)別。
3、睡眠障礙
表現(xiàn)為入睡困難、早醒或睡眠淺，即使嬰兒安靜睡眠時仍無法休息。部分患者會出現(xiàn)睡眠節(jié)律顛倒，白天昏睡夜間清醒。這種睡眠問題與哺乳導(dǎo)致的正常夜醒不同，往往伴隨焦慮性失眠。
4、自我評價過低
產(chǎn)生強烈的自責(zé)自罪感，夸大育兒過失，認(rèn)為自己是失敗的母親。部分患者會出現(xiàn)被害妄想，堅信家人會傷害嬰兒，或出現(xiàn)傷害嬰兒的強迫性念頭。這種認(rèn)知扭曲是區(qū)分產(chǎn)后憂郁與抑郁癥的重要標(biāo)志。
建議家屬注意觀察產(chǎn)婦情緒變化，保證充足睡眠時間，每天進行適度散步等溫和運動，飲食中增加富含色氨酸的小米、香蕉等食物。若癥狀持續(xù)兩周以上或出現(xiàn)傷害性念頭，須立即陪同至精神心理科就診，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗抑郁藥物。哺乳期用藥需嚴(yán)格遵循?？漆t(yī)師指導(dǎo)，切勿自行停藥或減藥。
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