急性外耳道炎吃什么食物好
關(guān)鍵詞：
食物
急性外耳道炎患者宜選擇清淡、富含維生素及抗炎成分的食物，主要有蜂蜜、冬瓜、三文魚、酸奶、獼猴桃等。
1、蜂蜜：
蜂蜜含天然抑菌成分，可輔助緩解外耳道炎癥。其高滲透壓特性能抑制細(xì)菌繁殖，含有的過氧化氫酶具有輕微抗菌作用。每日溫水沖服10-15克為宜，糖尿病患者慎用。
2、冬瓜：
冬瓜含水量達(dá)96%，有利尿消腫功效，可減輕耳周組織水腫。富含維生素C和鉀元素，能促進(jìn)炎癥消退。建議連皮煮湯食用，避免與寒涼食物同食。
3、三文魚：
三文魚富含ω-3脂肪酸，能降低體內(nèi)促炎因子水平。含優(yōu)質(zhì)蛋白可促進(jìn)受損組織修復(fù)，維生素D有助于增強(qiáng)免疫力。每周食用2-3次，清蒸保留營養(yǎng)最佳。
4、酸奶：
酸奶含益生菌可調(diào)節(jié)腸道菌群，間接增強(qiáng)免疫功能。乳酸菌產(chǎn)生的抗菌肽對(duì)金黃色葡萄球菌等常見致病菌有抑制作用。選擇無糖原味酸奶，避免冰鎮(zhèn)后食用。
5、獼猴桃：
獼猴桃維生素C含量是橙子的3倍，能促進(jìn)膠原蛋白合成加速黏膜修復(fù)。含有的蛋白酶可分解炎性分泌物，膳食纖維幫助排毒。每日1-2個(gè)為宜，胃酸過多者應(yīng)餐后食用。
急性期需嚴(yán)格避免辛辣刺激、海鮮發(fā)物及酒精。烹飪方式以蒸煮為主，減少油脂攝入。保持每日飲水1500毫升以上，適當(dāng)增加南瓜、胡蘿卜等富含β-胡蘿卜素的食物。癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)耳道流膿、發(fā)熱等情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行掏耳或使用偏方?；謴?fù)期可逐步添加菌菇類、深色蔬菜等增強(qiáng)免疫力的食材，配合醫(yī)生指導(dǎo)的局部治療促進(jìn)痊愈。
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