前列腺炎可以跑步嗎

前列腺炎患者在沒有急性感染或嚴重疼痛的情況下,通??梢赃m量跑步。若存在發(fā)熱、排尿劇痛或血尿等癥狀,則不建議跑步。
慢性前列腺炎患者適度跑步有助于促進盆腔血流循環(huán),減輕局部充血狀態(tài)。跑步時盆底肌群規(guī)律收縮可改善前列腺液引流,對緩解會陰脹痛有幫助。建議選擇慢跑或快走等低沖擊運動,單次時長控制在30分鐘以內(nèi),避免長時間騎行或久坐后立即跑步。運動后及時補充水分,排尿有助于沖刷尿道。穿著透氣棉質(zhì)運動褲,減少會陰部摩擦刺激。
急性細菌性前列腺炎患者跑步可能加重炎癥擴散。細菌感染時劇烈運動會導(dǎo)致病原體隨血流播散,可能誘發(fā)菌血癥。炎癥急性期跑步可能加重尿頻尿急癥狀,盆底肌痙攣性疼痛會因震動加劇。此類患者需臥床休息直至體溫正常,遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素,待尿常規(guī)復(fù)查正常后再逐步恢復(fù)運動。
前列腺炎患者運動后出現(xiàn)尿道灼熱感或疼痛加重應(yīng)立即停止。日常需保持規(guī)律作息,避免辛辣飲食和酒精刺激,坐浴可緩解局部不適。若跑步后出現(xiàn)血精、持續(xù)腰痛或發(fā)熱,應(yīng)及時到泌尿外科就診排查并發(fā)癥。
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