頸椎病是怎么引起的，怎么治療
頸椎病可能由長期姿勢不良、椎間盤退行性變、頸部外傷、慢性勞損、頸椎先天性畸形等原因引起，可通過物理治療、藥物治療、運動療法、中醫(yī)治療、手術(shù)治療等方式緩解。
1、長期姿勢不良：
長時間低頭使用手機或伏案工作會導(dǎo)致頸部肌肉持續(xù)緊張，頸椎生理曲度變直。建議調(diào)整工作臺高度至視線水平，每30分鐘做頸部后仰動作，使用記憶棉枕頭維持頸椎自然曲度。
2、椎間盤退行性變：
隨著年齡增長，椎間盤含水量下降導(dǎo)致彈性減弱，可能與膠原蛋白流失、代謝異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頸部僵硬、手指麻木等癥狀。臨床常用硫酸氨基葡萄糖膠囊、塞來昔布膠囊等藥物延緩?fù)俗冞M程。
3、頸部外傷：
車禍或運動損傷造成的揮鞭樣損傷會破壞頸椎穩(wěn)定性。急性期需佩戴頸托制動，恢復(fù)期配合超短波治療促進軟組織修復(fù)，后期進行等長收縮訓(xùn)練增強肌肉保護作用。
4、慢性勞損：
長期重復(fù)性動作導(dǎo)致頸部肌群纖維微撕裂，常見于羽毛球運動員、小提琴手等職業(yè)?？刹捎脽岱笈浜辖钅さ端山庹尺B組織，工作間隙進行彈力帶抗阻訓(xùn)練增強肌肉耐力。
5、頸椎先天性畸形：
椎體融合或椎弓根發(fā)育異常等先天結(jié)構(gòu)問題，可能與胚胎期發(fā)育障礙、遺傳因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為旋轉(zhuǎn)受限、頭痛等癥狀。嚴重者需行椎管減壓術(shù)或椎間融合術(shù)，術(shù)后配合三維頸椎牽引維持手術(shù)效果。
頸椎病患者日常應(yīng)避免長時間維持固定姿勢，睡眠時選擇高度適中的蕎麥皮枕頭。推薦蛙泳和放風(fēng)箏等運動鍛煉頸部后側(cè)肌群，飲食注意補充富含鈣質(zhì)的乳制品和深綠色蔬菜。冬季注意頸部保暖，可佩戴羊毛圍巾預(yù)防肌肉痙攣。若出現(xiàn)持續(xù)頭暈或上肢放射性疼痛，需及時進行頸椎核磁共振檢查排除神經(jīng)壓迫。
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