新母親產(chǎn)后護理第一天注意11個細節(jié)
分娩過程耗盡了產(chǎn)婦的體力，第一天最重要的是休息，確保體力的恢復(fù)。
身體正常情況
體溫略高。產(chǎn)后24小時，新母親的體溫略有上升，一般不超過38℃。此后，新媽媽的體溫往往會恢復(fù)到正常范圍。
脈搏稍慢。由于子宮胎盤循環(huán)的停止和臥床休息，新媽媽脈搏稍慢，每分鐘約60~70次；呼吸每分鐘14~16次；血壓平穩(wěn)，變化不大，妊娠高血壓綜合征患者血壓明顯下降。
子宮位移。產(chǎn)后第一天，子宮底部約為平臍或臍下的手指，產(chǎn)后10天左右落入骨盆。
下腹陣痛。剛生完孩子，新媽媽會因為宮縮而引起下腹部陣發(fā)性疼痛，這叫做產(chǎn)后宮縮疼痛，一般2-3天后自然消失。
產(chǎn)后好好休息
產(chǎn)期耗盡母親的體力，最重要的是休息，確保體力的恢復(fù)。
現(xiàn)在很多都是母子同室，嬰兒和母親在一起，每隔3~4小時喂奶，給嬰兒換尿布。特別是嬰兒哭的話，母親沒有時間睡覺，所以母親必須休息時間。
新母親戰(zhàn)略:閉上眼睛養(yǎng)活精神，打瞌睡。
給寶寶喂奶
大腦發(fā)出信號增加乳汁分泌，應(yīng)盡快喂奶，形成神經(jīng)反射，增加乳汁分泌。特別是母親產(chǎn)后有少量粘稠、稍黃的乳汁，也稱為初乳。初乳含有大量抗體，保護嬰兒免受細菌侵害，盡量給嬰兒初乳，減少新生兒疾病的發(fā)生。這是所有奶粉都無法替代的。這樣做于新母親自身的子宮收縮。
哺乳時間最好是5~10分鐘。哺乳的時間和頻率與嬰兒的需求和母親感到牛奶膨脹有關(guān)。剛生完孩子的身體虛弱，傷口疼痛，可以選擇側(cè)臥喂奶。每次哺乳都要輕輕拍幾次嬰兒，以免溢奶。
新媽媽策略：分娩后半小時就可以讓寶寶吸吮乳頭，這樣可盡早建立催乳和排乳反射，促進乳汁分泌。
吃些有營養(yǎng)的食物
產(chǎn)后新媽媽身體比較虛弱，應(yīng)補充一些有營養(yǎng)的食物。
新母親戰(zhàn)略:吃清淡的流食，粥、蔬菜湯、豆腐湯等營養(yǎng)豐富，有利于牛奶。多吃新鮮蔬菜和水果，不僅有助于增加維生素者，還有助于防止便秘。剖腹產(chǎn)母親的進食時間定在術(shù)后6-8小時，目的是避免產(chǎn)婦在麻醉期間，在正常的生理反射恢復(fù)前，會出現(xiàn)嘔吐或吸入性肺炎等。
觀察產(chǎn)后出血量
●產(chǎn)后出血是新媽媽第一天最需要注意的問題。目前，在我國導(dǎo)致新媽媽死亡的第一原因仍是產(chǎn)后出血，所以應(yīng)引起高度重視。出血過多會導(dǎo)致休克、彌漫性血管內(nèi)凝血甚至死亡。
●胎兒出生后，24小時內(nèi)陰道出血量達到或超過500毫升，稱為產(chǎn)后出血。常見的原因有子宮收縮無力、胎盤滯留、產(chǎn)道損傷等。
●一般來說，胎盤在分娩后30分鐘出生，由于人流次數(shù)過多、雙胞胎等原因，胎盤附著在子宮下段，也會引起胎盤滯留的凝血機制障礙，新母親合并血液系統(tǒng)的疾病，無法止血。
新母親戰(zhàn)略:新母親產(chǎn)后2小時內(nèi)容易產(chǎn)后出血，產(chǎn)后仍需在產(chǎn)房觀察。產(chǎn)房觀察兩小時后，新媽媽回到病房，自己也要繼續(xù)觀察。陰道出血多時，應(yīng)通知醫(yī)生，查明原因，及時處理。
盡快排氣
剖腹產(chǎn)的新媽媽應(yīng)盡快排氣。手術(shù)容易使腸道受刺激而使得腸道功能受到抑制，腸蠕動減慢，腸腔內(nèi)有積氣，因此，術(shù)后會有漲腹感。
新媽媽策略：應(yīng)盡早排氣，剖宮產(chǎn)媽媽6小時后可以飲用一些排氣類的湯，如蘿卜湯等，以增強腸蠕動，促進排氣，減少肚脹，同時也可以補充體內(nèi)的水分。
適當(dāng)活動身體
順產(chǎn)新媽媽可以在6-12小時內(nèi)慢慢下床走動。這樣可以增強腹肌收縮，促進子宮恢復(fù)，排出惡露，增進食欲，防止尿積存和便秘。記住要做適度的活動。剖腹產(chǎn)的新母親醒來后也可以做簡單的活動。
新媽媽策略：躺在病床也能活動的產(chǎn)后保健操
第一節(jié)：深呼吸用鼻子緩緩地深吸一口氣，再從口慢慢地吐出來。
第二節(jié)：頸部運動仰臥，兩手放于腦后，肩著床，只是頸部向前彎曲?；謴?fù)，脖子向右轉(zhuǎn)(肩著床)，特別是向旁邊看，向左轉(zhuǎn)。
第三節(jié):肩膀運動臂彎曲，手指接觸肩膀，肘向外側(cè)翻轉(zhuǎn)?；貋砗螅蛳喾吹姆较蛐D(zhuǎn)。
第四節(jié):手指屈伸運動從拇指開始，依次握住，從拇指依次展開。雙手展開，握住，反復(fù)進行。
第五節(jié):手腕運動雙手前握，手掌外伸，前握。堅持5秒鐘，放松。
第6節(jié):腳運動雙腳并攏，腳尖前伸。收緊大腿肌肉，向后彎曲腳踝。呼吸2次后，撤回用在腳上的力。隨后將右腳尖前伸，左腳踝后彎，左右交替。
良好的休養(yǎng)環(huán)境
注意衛(wèi)生，室內(nèi)溫度適宜。從產(chǎn)房轉(zhuǎn)到病房后，室內(nèi)溫度一般控制在18~20℃，空氣新鮮，通風(fēng)良好，但要注意避免直接吹風(fēng)。不要在房間里抽煙。居室里必須清潔舒適。親戚朋友減少了這個時候來訪。剛出生的新母親為了恢復(fù)體力需要靜養(yǎng)，特別是慢性病和感冒的朋友和家人，為了不引起交叉感染，最好不要來看新母親和新生兒。
個人清潔
注意會陰部衛(wèi)生。醫(yī)院護士每天定期用專用清洗液護理會陰部，消毒會陰部。
注意隱私。產(chǎn)后護士看情況，按壓新母子宮底部，促進子宮內(nèi)淤血排除。新媽媽的下腹部在接下來的幾天內(nèi)會感到不舒服。產(chǎn)后24小時內(nèi)感到會陰部或肛門墜落不適、疼痛時，請醫(yī)生診治，以免感染和血腫。
個人衛(wèi)生
產(chǎn)后出汗量大，睡眠和初次醒來時多，可以浸濕內(nèi)衣，幾天內(nèi)自己好轉(zhuǎn)。產(chǎn)后醫(yī)院定期更換產(chǎn)婦床單蓋和睡衣。居室通風(fēng)，使新鮮空氣進入室內(nèi)。
新母親產(chǎn)后服裝舒適，冷溫適宜，決不能過度&ldquo按&rdquo，不能蒸發(fā)汗水，影響體內(nèi)散熱。特別是在炎熱的夏天，容易引起產(chǎn)后中暑。注意個人衛(wèi)生。應(yīng)該像平時一樣刷牙、洗臉、洗腳、梳頭，飯前便后洗手，哺乳前洗手。
產(chǎn)后盡快排尿
順產(chǎn)的產(chǎn)婦，產(chǎn)后4小時可排尿。少數(shù)產(chǎn)婦排尿困難，出現(xiàn)尿積，其原因可能與膀胱長期壓迫和會陰部疼痛反射有關(guān)，應(yīng)鼓勵產(chǎn)婦盡量起床排尿。如果你仍然不能排尿，你應(yīng)該導(dǎo)尿。
在生產(chǎn)過程中，胎頭下降壓迫膀胱、尿道，幫助膀胱功能恢復(fù)，排尿時間過長，膀胱過度充滿會影響子宮收縮，產(chǎn)后出血。
少數(shù)母親排尿困難，發(fā)生尿積，其原因可能與膀胱長期壓迫和會陰部疼痛反射有關(guān)，請醫(yī)生針刺或藥物治療，如果不能排尿，應(yīng)引導(dǎo)排尿。
新母親戰(zhàn)略:多喝水，盡快排出第一次小便。
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