七個(gè)時(shí)間不適合夫妻生活
一、半夜11點(diǎn)不是好時(shí)機(jī)
美國著名的兩性雜志《紅書》對(duì)2500名女性進(jìn)行了調(diào)查，對(duì)于大多數(shù)妻子來說，丈夫拒絕睡覺，或者在她睡意困惑的時(shí)候提出溫暖，會(huì)引起妻子的強(qiáng)烈反感。因此，半夜十一二點(diǎn)對(duì)很多妻子來說，不是個(gè)性興趣的時(shí)機(jī)。
調(diào)查顯示，46%的女性提出，自己有時(shí)拒絕丈夫的性需求，只是因?yàn)閷?duì)方?jīng)]有提出時(shí)間。
武警總醫(yī)院心理科主任許建陽教授指出，性不在焉的原因有很多。例如，當(dāng)一個(gè)人情緒不好時(shí)，他的性欲很容易暫時(shí)減退。如果戀人勉強(qiáng)應(yīng)對(duì)的話，不僅不能引起快感，性冷漠也容易損害夫妻感情。特別是女性很累，但必須勉強(qiáng)應(yīng)對(duì)，容易對(duì)性生活產(chǎn)生反感，隨著時(shí)間的推移性冷淡和性厭惡等都有可能形成?！?/p>
要解決這樣的性不協(xié)調(diào)，一方面妻子要主動(dòng)和丈夫溝通，說明自己的勞累，還可以直接告訴對(duì)方“如果你早些上床，我想我們一定會(huì)有更充分的時(shí)間纏綿”。另一方面，可以將性愛安排在不繁忙的周末，免去妻子的顧慮。
二、吃的太飽不宜過性生活
北京中醫(yī)藥大學(xué)附屬第三醫(yī)院主任醫(yī)師鮑身濤告訴《生命時(shí)報(bào)》記者，吃飽之后，胃腸消化、吸收食物需要能量，于是血液在胃腸的供應(yīng)增加，而身體其他部位血液的供應(yīng)量也會(huì)相應(yīng)減少，這會(huì)影響男性勃起和正常的性感受能力。另外，如果在吃飯的時(shí)候大量喝酒的話，很多女性和一部分男性性性欲會(huì)下降，對(duì)性生活也不利。
美國健康專家奧斯卡麥克亨瑞指出，對(duì)于男性來說，性愛時(shí)要堅(jiān)定持久的勃起，消耗極大，需要多器官的協(xié)助。其中，睪丸激素非常重要，能夠激發(fā)男性的性欲，幫助勃起完成。油膩不健康的飲食大大抑制了睪丸激素的分泌。特別是連接五道主菜的正規(guī)西餐，油量的大小很可能成為性殺手。
但在做愛之前，適當(dāng)吃碳水化合物有助于提高性質(zhì)。因?yàn)樗芸焖傺a(bǔ)充能量，保持長(zhǎng)期勃起。因此，性愛前請(qǐng)吃烤面包和馬鈴薯。喜歡吃肉的人也可以適量吃動(dòng)物肝、魚或貝殼，但不要吃高脂肪、高卡路里的牛肉和豬肉。
鮑身濤建議中國人在性愛前選擇蝦、海參等有助于提高性欲的食物。黑木耳、山藥等健脾補(bǔ)腎的食物也是很好的選擇。飯后，身體會(huì)有些疲勞，這時(shí)可能會(huì)影響性質(zhì)。因此，建議飯后一個(gè)半小時(shí)左右和伴侶享受魚的喜悅。
三、大量飲酒后不應(yīng)過性生活
飲食中大量飲酒，很多女性和一部分男性性欲下降。另外，飲酒后，人處于暫時(shí)的興奮狀態(tài)，性生活中容易發(fā)生過度興奮或粗魯?shù)男袨椋?jié)奏加快，精力過度集中也容易早泄。
酒精對(duì)心臟、肝臟、神經(jīng)等多器官的損害，加上性生活時(shí)神經(jīng)系統(tǒng)高度興奮，性器官廣泛充血，更會(huì)加重器官損傷。
此外，酒精會(huì)導(dǎo)致精子發(fā)育異常，影響精子的活力和形態(tài)，不利于生育。
更重要的是，長(zhǎng)期飲食飽滿后過性生活，不僅可以降低性生活的成功率和滿意度，還可能挫傷夫妻感情，使伴侶產(chǎn)生性疲勞感。
四、大悲喜時(shí)不是好時(shí)光
北京協(xié)和醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)生李宏軍告訴《生命時(shí)報(bào)》記者，保持和諧幸福的性生活是非常必要的，但安全的性生活更重要。人體受到足夠強(qiáng)烈的刺激后，神經(jīng)沖動(dòng)的迅速釋放、肌肉收縮和腺體分泌增加等，具體表現(xiàn)為心跳加快、血壓上升、頭痛。
性生活本身是神經(jīng)興奮刺激的過程，如果在興奮的情況下享受性生活，特別是對(duì)于中老年男性來說，心跳、血壓可能會(huì)進(jìn)一步加快，有可能超過身體的耐久性。年輕人恐慌、頭暈等不適，重者有可能引起心腦血管事故，危及生命安全。另外，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，交感神經(jīng)過度興奮和腎上腺素刺激是高血壓、冠心病、心動(dòng)過速等疾病的重要發(fā)病因素。因此，無論平時(shí)身體狀況如何，為了安全起見，中老年男性感情過于興奮時(shí)，最好避免性行為。
而且，李宏軍到了中年，是事業(yè)的高峰，很多人可能會(huì)遇到晉升、加薪、職務(wù)晉升、論文獲獎(jiǎng)等興奮的事情，這些都會(huì)使身體處于非常興奮的狀態(tài)。此時(shí)，不能過性生活。另外，對(duì)于中老年人來說，家庭慘變、巨額財(cái)產(chǎn)喪失等感情興奮的時(shí)候，也不應(yīng)該做愛。情緒激動(dòng)會(huì)增加血中兒茶酚胺的含量，過性生活會(huì)增加心臟病的發(fā)病概率。
李宏軍提醒，中老年夫婦應(yīng)該認(rèn)識(shí)到興奮對(duì)性生活的負(fù)面作用，努力穩(wěn)定情緒，冷靜下來。配偶也有義務(wù)幫助對(duì)方，通過聊天、散步等方式轉(zhuǎn)移、穩(wěn)定其情緒。
五、屏住呼吸時(shí)不應(yīng)過性生活
中華醫(yī)學(xué)會(huì)北京市男科分會(huì)委員、北京大學(xué)第一醫(yī)院男科中心副主任醫(yī)生張志超:
臨床研究表明，在一些勃起功能不良的老年男性中，適當(dāng)屏住呼吸可以改善勃起功能。這可能是因?yàn)槟虺溆瘜?duì)膀胱有刺激作用。但是，勃起功能正常的人，不推薦也不需要故意停止尿液。而且忍耐，也許有副作用。
男性外生殖器兼職，一是排尿，二是排精液。兩種功能由一個(gè)閥門控制，或者打開閥門排尿，或者關(guān)閉閥門排出精液。平時(shí)這個(gè)出口只負(fù)責(zé)排尿，雖然沒有任何矛盾，但是在性激動(dòng)的時(shí)候，如果膀胱內(nèi)有尿液的話，就會(huì)出現(xiàn)讓哪個(gè)先排的問題。如果你忍受尿充滿膀胱壓迫充血的生殖器周邊的器官，容易誘發(fā)前列腺疾病。
另外，性生活時(shí)如果有便意，也會(huì)分散注意力，影響性生活質(zhì)量。因此，性愛前最好排出兩個(gè)便。
六、剛洗完澡，不能馬上過性生活
也有人認(rèn)為洗完澡，放松，有利于性生活。但中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院男科主任郭軍指出，洗完熱水澡，至少要隔半小時(shí)才能享受性生活。據(jù)
郭軍介紹，人體是非常敏感的生理系統(tǒng)，對(duì)溫度的反應(yīng)非常敏感，即使是0.1℃的微妙變化，也會(huì)引起體內(nèi)各種荷爾蒙的倍數(shù)變化，神經(jīng)元細(xì)胞發(fā)射的電頻信號(hào)也會(huì)變強(qiáng)變?nèi)酢?/p>
一般來說，當(dāng)溫度超過33℃時(shí)，皮膚感應(yīng)開始下降。很多人皮膚變紅，感覺有點(diǎn)麻木。我們常說的熱水澡，水溫多為38℃-40℃，用手試試，稍微熱一點(diǎn)，觸覺就會(huì)下降。
郭軍建議在性生活前盡量不要洗澡，冷卻就行，水溫最好在35℃左右。溫水浴能起到鎮(zhèn)靜神經(jīng)、減輕心血管負(fù)擔(dān)的作用，對(duì)高血壓、神經(jīng)衰弱、失眠、皮膚瘙癢等有很好的療效。如果你真的想洗澡，建議你在半小時(shí)后做愛，這樣你的皮膚溫度基本上會(huì)恢復(fù)正常，你的皮膚不再那么潮濕，對(duì)你的性欲沒有負(fù)面影響。
七、周圍環(huán)境容易導(dǎo)致性生活中斷的時(shí)候
很多夫婦都會(huì)遇到性生活中斷的尷尬，除了孩子吵鬧，還包括朋友的訪問和電話干擾。雖然這不會(huì)造成器質(zhì)損傷，但它會(huì)在性心理上產(chǎn)生陰影。
性不僅是生理活動(dòng)，也是心理活動(dòng)。美好甜蜜的性生活經(jīng)常中斷后，人們不可避免地會(huì)產(chǎn)生懊悔和煩躁的心理。時(shí)間長(zhǎng)了，還可能形成一種條件反射，即每次興致來臨之際，就會(huì)擔(dān)心那些騷擾將不期而至，結(jié)果在心里留下一個(gè)疙瘩，在以后的性生活中不能全身心投入。
為防止這種尷尬，夫妻過性生活最好能選擇合適的時(shí)間，如可在孩子平常不哭的時(shí)候或孩子不在家的時(shí)候。在此期間，拔掉電話線，關(guān)掉手機(jī)，變成靜音等。當(dāng)然，萬一被意外的騷擾中斷，不要生氣，如果有相互安慰的條件的話，以后可以從頭開始，如果沒有感情的話，協(xié)商一個(gè)時(shí)間再繼續(xù)。
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