褥瘡的預防方法主要有保持皮膚清潔干燥、定期翻身減壓、使用減壓支撐設(shè)備、加強營養(yǎng)攝入、及時處理早期癥狀。

1、皮膚護理：

保持皮膚清潔干燥是預防褥瘡的基礎(chǔ)措施。每日用溫水清潔受壓部位皮膚，避免使用刺激性清潔劑。清潔后輕輕拍干，可涂抹無刺激潤膚霜維持皮膚屏障功能。特別注意大小便失禁患者需及時清理排泄物，防止潮濕刺激。觀察皮膚是否發(fā)紅或破損，發(fā)現(xiàn)異常及時處理。

2、體位管理：

臥床患者需每2小時翻身一次，坐輪椅者每15分鐘調(diào)整姿勢。翻身時采用30度側(cè)臥位交替法，避免90度側(cè)臥造成骨突處過度受壓?？墒褂谜眍^等軟墊支撐身體空隙部位，分散壓力。記錄翻身時間表確保執(zhí)行規(guī)范性，護理人員協(xié)助變換體位時動作需輕柔。

3、減壓設(shè)備：

根據(jù)患者情況選用減壓床墊、坐墊等專業(yè)設(shè)備。動態(tài)空氣流動床墊能自動調(diào)節(jié)壓力分布，靜態(tài)泡沫床墊適合輕度風險患者。輪椅坐墊應選擇凝膠或記憶棉材質(zhì)，避免直接使用普通坐墊。定期檢查減壓設(shè)備功能狀態(tài)，出現(xiàn)變形老化及時更換。

4、營養(yǎng)支持：

每日保證1.2-1.5克/公斤體重的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入，優(yōu)先選擇魚肉、蛋類、豆制品等。補充維生素C促進膠原蛋白合成，維生素A增強上皮細胞修復能力。貧血患者需增加鐵、葉酸、維生素B12攝入，必要時在醫(yī)生指導下使用營養(yǎng)補充劑。監(jiān)測血清白蛋白等營養(yǎng)指標，維持數(shù)值在35g/L以上。

5、早期干預：

發(fā)現(xiàn)皮膚持續(xù)發(fā)紅超過30分鐘不消退時，立即解除局部壓力并加強觀察。一期褥瘡可采用透明敷料保護，避免摩擦和剪切力。使用紅光治療儀等物理療法促進微循環(huán)。建立褥瘡風險評估表，對高齡、糖尿病、營養(yǎng)不良等高危人群實施重點防護。

預防褥瘡需建立多維度防護體系。日常飲食注意補充鋅元素增強皮膚抵抗力，食用牡蠣、堅果等富鋅食物。進行被動關(guān)節(jié)活動訓練改善血液循環(huán)，每日2次每次15分鐘。選擇柔軟透氣的純棉衣物減少摩擦，床單保持平整無皺褶。護理人員需定期參加專業(yè)培訓，掌握最新預防技術(shù)。建立皮膚檢查記錄制度，對高風險部位實施重點監(jiān)控。保持環(huán)境溫濕度適宜，室溫控制在22-26攝氏度，濕度維持在50%-60%之間。