急性胃腸炎的病人飲食注意事項有哪些
急性胃腸炎患者需遵循清淡易消化、少食多餐的飲食原則，主要注意事項包括避免刺激性食物、補充電解質、選擇低纖維食材、保證烹飪衛(wèi)生及分階段調整飲食。
1、避免刺激性：
發(fā)病期間需嚴格禁食辛辣、油膩、生冷及含咖啡因的食物，如辣椒、肥肉、冰淇淋等。這些食物會刺激受損的胃腸黏膜，加重腹瀉、腹痛癥狀。酒精和碳酸飲料也應禁止，以免引發(fā)胃酸分泌異常。
2、電解質補充：
頻繁嘔吐或腹瀉易導致脫水，可飲用淡鹽水或口服補液鹽溶液。米湯、稀釋蘋果汁能補充鉀離子，但應避免高糖飲品加重滲透性腹瀉。嚴重脫水時需靜脈補液治療。
3、低纖維選擇：
急性期優(yōu)先選用白粥、軟面條、蒸蛋等低渣食物，后期逐步添加去皮蘋果、南瓜等低纖維果蔬。避免粗糧、豆類等高纖維素食物增加腸道蠕動負擔。
4、烹飪衛(wèi)生：
食材需充分加熱至全熟，避免生食海鮮或半熟蛋類。餐具需高溫消毒，隔夜飯菜不宜食用。乳糖不耐受者應暫停乳制品，改用無乳糖配方替代。
5、分階段調整：
嘔吐劇烈時需短暫禁食4-6小時，緩解后從流質飲食過渡到半流質。癥狀完全消失3天后可嘗試軟食，1周內仍需控制食量至正常70%，避免暴飲暴食誘發(fā)復發(fā)。
康復期可適當增加富含益生菌的發(fā)酵食品如無糖酸奶，幫助恢復腸道菌群平衡。每日分5-6餐進食，每餐控制在200毫升以內。烹飪方式以蒸煮為主，避免煎炸。癥狀持續(xù)超過48小時或出現血便、高熱需立即就醫(yī)?；謴瓦\動應從散步開始，2周內避免劇烈運動加重內臟負擔。
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