寶寶嗓子有痰可通過推拿手法緩解,推拿確實具有輔助化痰作用。常用推拿方法有清肺經(jīng)、揉膻中、推天河水、運(yùn)內(nèi)八卦、分推肩胛骨。
1、清肺經(jīng):
肺經(jīng)位于無名指末節(jié)螺紋面,用拇指指腹從指根向指尖方向直推200次。該手法可宣肺清熱,對風(fēng)熱犯肺引起的痰黃黏稠效果顯著,操作時需保持指甲圓潤避免劃傷皮膚。
2、揉膻中:
膻中穴在兩乳頭連線中點,用中指指端順時針揉50次。此穴位為氣之會穴,能寬胸理氣、止咳化痰,特別適合痰阻氣道引起的呼吸不暢,注意力度需輕柔如羽毛拂過。
3、推天河水:
前臂內(nèi)側(cè)正中線從腕橫紋至肘橫紋,用食中二指并攏直推300次。該手法性涼,可清熱解表化痰,對感冒初起伴痰鳴音效果最佳,推拿前可涂抹少量爽身粉減少摩擦。
4、運(yùn)內(nèi)八卦:
以掌心為圓心作環(huán)形推運(yùn)100次,范圍不超過掌根橫紋。此法能健脾助運(yùn)、消積化痰,適用于積食生痰的嬰幼兒,操作時需保持手掌自然彎曲狀態(tài)。
5、分推肩胛骨:
用雙手拇指從大椎穴沿肩胛骨內(nèi)側(cè)緣分推至肩峰50次。該手法能宣肺降氣、稀釋痰液,對支氣管炎引起的痰多效果明顯,推拿時應(yīng)注意避開脊柱棘突。
推拿治療需在進(jìn)食1小時后進(jìn)行,每日1-2次連續(xù)3天可見效。配合白蘿卜蜂蜜水、雪梨銀耳羹等食療可增強(qiáng)化痰效果,保持室內(nèi)濕度60%左右有助于痰液排出。若痰液呈黃綠色或伴隨發(fā)熱,應(yīng)及時就醫(yī)排查肺炎可能。推拿期間避免食用糖果、油炸食品等生痰食物,適當(dāng)增加拍背排痰次數(shù),注意觀察痰液量和性狀變化。