怎么避免患上手足癬 教你三個預(yù)防手足癬的方法
預(yù)防手足癬可通過保持皮膚干燥、避免共用物品、穿透氣鞋襪三個主要方法實現(xiàn)。手足癬主要由真菌感染引起，與潮濕環(huán)境、免疫力低下等因素相關(guān)。
1、保持干燥：
真菌在潮濕環(huán)境中易繁殖，日常需及時擦干手足尤其是趾縫部位。沐浴后使用吸水性強的毛巾徹底擦拭，運動出汗后盡快更換鞋襪?？啥ㄆ谑褂每拐婢蹌┍３志植扛伤?，但需避免過度使用導(dǎo)致皮膚屏障受損。
2、避免共用：
手足癬具有傳染性，需杜絕共用拖鞋、毛巾、指甲剪等個人物品。公共場所如泳池、健身房建議自備防滑拖鞋，使用前后用酒精棉片消毒。家庭成員中有患者時，衣物需單獨清洗并用沸水燙洗或陽光暴曬。
3、選擇透氣材質(zhì)：
長期穿戴橡膠手套或合成纖維鞋襪易造成局部悶熱潮濕。建議選擇純棉吸汗襪和真皮透氣鞋，工作時可佩戴內(nèi)層為棉質(zhì)的手套。每日更換鞋襪并在通風(fēng)處晾曬，必要時使用竹炭除濕鞋墊輔助吸濕。
日常可適當(dāng)補充富含鋅、維生素B族的食物如牡蠣、燕麥等增強皮膚抵抗力。選擇寬松透氣的鞋襪避免擠壓摩擦，定期檢查手足皮膚狀態(tài)。出現(xiàn)脫屑、水皰等癥狀時及時就醫(yī)，避免自行使用激素類藥膏加重感染。保持居住環(huán)境通風(fēng)干燥，梅雨季節(jié)可使用除濕機控制室內(nèi)濕度在60%以下。
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