戴牙套需注意口腔清潔、飲食調(diào)整、定期復(fù)診、保護(hù)矯正器以及應(yīng)對(duì)不適反應(yīng)五個(gè)方面。

1、口腔清潔：

佩戴牙套后食物殘?jiān)诇?，需采用巴氏刷牙法配合牙縫刷、沖牙器清潔托槽周圍。每日至少刷牙三次，避免使用硬毛牙刷損傷牙齦。正畸蠟可緩解托槽摩擦黏膜，但需及時(shí)清理殘留物防止細(xì)菌滋生。

2、飲食調(diào)整：

避免食用粘性食物如年糕、口香糖，防止托槽脫落。堅(jiān)硬食物如堅(jiān)果、冰塊可能造成鋼絲變形，建議切成小塊食用。高糖飲料會(huì)加速托槽周圍釉質(zhì)脫礦，飲用后需立即漱口。

3、定期復(fù)診：

每4-6周需調(diào)整弓絲力度，延遲復(fù)診可能導(dǎo)致牙齒移動(dòng)失控。突發(fā)托槽脫落或鋼絲扎嘴時(shí)，應(yīng)攜帶備用正畸蠟臨時(shí)固定，48小時(shí)內(nèi)聯(lián)系醫(yī)生處理。全景片檢查可監(jiān)控牙根吸收情況。

4、保護(hù)矯正器：

運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴專用防護(hù)牙托，避免碰撞導(dǎo)致托槽斷裂。隱形牙套每日需戴滿22小時(shí)，摘戴時(shí)使用指腹力量避免變形。熱飲會(huì)改變塑料矯治器形狀，建議飲用溫水。

5、應(yīng)對(duì)不適：

初戴3-5天可能出現(xiàn)牙齒酸脹，可食用溫軟食物緩解。弓絲末端刺傷口腔時(shí)，用醫(yī)用剪刀剪除過(guò)長(zhǎng)部分。潰瘍處涂抹潰瘍凝膠，持續(xù)疼痛需排查是否發(fā)生牙髓炎癥。

正畸期間建議使用含氟牙膏預(yù)防齲齒，配合牙線清理鄰接面。避免用前牙直接啃咬蘋果等硬物，改用手撕或切塊方式。隱形矯治器浸泡清潔時(shí)禁用熱水，定期使用清潔片去除生物膜。出現(xiàn)托槽反復(fù)脫落或劇烈疼痛，應(yīng)及時(shí)聯(lián)系正畸醫(yī)師調(diào)整方案。保持器佩戴階段仍需維持口腔護(hù)理習(xí)慣，防止牙齒移位復(fù)發(fā)。