白頭發(fā)越來越多是怎么回事？哪些食物可以減少白頭發(fā)？
烏黑美麗的頭發(fā)很多人都想擁有，但很多人的頭發(fā)很不健康，很多人都長著白發(fā)，甚至越來越多，白發(fā)越來越多怎么辦？讓我們來看看。
白發(fā)是因為頭發(fā)髓質和皮質中黑色素粒子減少或空氣填充。通常，毛乳頭內有豐富的血管，為毛乳頭、毛球部提供充分的營養(yǎng)，黑色素粒子順利合成。
黑色素粒子在毛乳頭、毛球部的形成有障礙，形成但由于某種原因無法運送到毛發(fā)中，毛髓質、皮質部的黑色素粒子減少，消失時會出現(xiàn)白發(fā)。
常說白發(fā)不能拔。因為拔一根長十根。這種說法不科學。圍著頭發(fā)的毛囊實際上是在胚胎形成時形成的，毛囊不一定對應地長著頭發(fā)，但頭發(fā)的數量是有規(guī)律的。
注意飲食調節(jié)，不能偏食，多吃雜糧、豆類、蔬菜水果富含維生素的食物，含銅多的動物肝、柿子、番茄、馬鈴薯、菠菜等高蛋白食品。
仙人粥:先把何首烏放入小鍋中，煎汁，去渣后放入洗干凈的粳米和棗，加水適量煮粥，粥熟后加糖。這種粥有養(yǎng)血益肝、固精補腎、烏須發(fā)的功效，適用于須發(fā)早白和頭發(fā)枯黃的人。
本病并不意味著不老，不必擔心，要保持心情平靜，明亮，精神愉快，勞動和休息相結合，避免精神刺激和精神緊張。積極治療各種慢性疾病，消除黑色素顆粒形成的障礙。
我們應該以正確的心情對待白發(fā)，白發(fā)越來越多的時候，不要驚慌，而是采用科學有效的方法治療，一定要放在自己的心里，快速治愈討厭的白發(fā)。
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