心神不寧被中醫(yī)認(rèn)為是什么病

心神不寧在中醫(yī)理論中屬于“心悸”“不寐”或“郁證”范疇,與心、肝、脾功能失調(diào)相關(guān),多由情志不暢、氣血不足或痰火擾心導(dǎo)致。調(diào)理需辨證施治,包括中藥、針灸、情志調(diào)節(jié)及生活方式調(diào)整。
1. 情志因素
長(zhǎng)期焦慮、抑郁或突然受到驚嚇會(huì)擾動(dòng)心神。肝主疏泄,情志不暢導(dǎo)致肝氣郁結(jié),進(jìn)而影響心主血脈功能。典型表現(xiàn)為坐臥不安、多夢(mèng)易醒。可嘗試玫瑰花、合歡皮代茶飲疏肝解郁,練習(xí)八段錦“搖頭擺尾去心火”式。
2. 氣血兩虛
過(guò)度勞累或久病耗傷氣血,心失所養(yǎng)引發(fā)怔忡。常見(jiàn)于產(chǎn)后女性或長(zhǎng)期熬夜者,伴隨面色蒼白、健忘。歸脾湯加減可補(bǔ)益心脾,食療推薦龍眼肉15克配粳米煮粥,搭配足三里穴位艾灸。
3. 痰火擾心
飲食肥甘厚味釀生痰熱,上擾心包絡(luò)。癥狀多見(jiàn)心煩口苦、舌苔黃膩。溫膽湯為基礎(chǔ)方劑,日常用竹茹3克、蓮子心1克泡水,避免辛辣燒烤。痰濕體質(zhì)者可每周進(jìn)行2次拔罐治療。
4. 陰虛火旺
腎陰不足導(dǎo)致虛火上炎,常見(jiàn)于更年期人群。表現(xiàn)為五心煩熱、盜汗耳鳴。天王補(bǔ)心丹配合三陰交穴位按摩效果顯著,飲食添加銀耳百合羹,晚間用吳茱萸粉調(diào)醋敷涌泉穴。
5. 瘀血阻絡(luò)
心脈瘀阻多繼發(fā)于心血管疾病,刺痛感明顯且位置固定。血府逐瘀湯加減可活血通絡(luò),日常飲用丹參山楂茶,配合桃仁、紅花等量打粉外敷內(nèi)關(guān)穴。40歲以上人群建議定期進(jìn)行脈診檢查。
中醫(yī)調(diào)理心神不寧需持續(xù)1-3個(gè)月,嚴(yán)重者如伴隨胸痛暈厥需立即就醫(yī)。保持亥時(shí)(21-23點(diǎn))入睡,避免劇烈情緒波動(dòng),堅(jiān)持練習(xí)“六字訣”中的“呵”字訣可養(yǎng)護(hù)心氣。辨證準(zhǔn)確的前提下,中醫(yī)藥對(duì)情志類病癥具有獨(dú)特調(diào)節(jié)優(yōu)勢(shì)。
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