流行性腮腺炎應(yīng)該如何預(yù)防
流行性腮腺炎主要通過(guò)接種疫苗、切斷傳播途徑和增強(qiáng)免疫力預(yù)防。關(guān)鍵措施包括接種麻腮風(fēng)三聯(lián)疫苗、避免接觸患者分泌物、保持個(gè)人衛(wèi)生及合理膳食。
1.疫苗接種
麻腮風(fēng)三聯(lián)疫苗（MMR）是預(yù)防流行性腮腺炎最有效的手段。兒童應(yīng)在18月齡和6歲時(shí)分別接種一劑，成人未接種者可補(bǔ)種。疫苗保護(hù)率超過(guò)90%，即使感染癥狀也較輕。特殊人群如免疫功能低下者需咨詢醫(yī)生。
2.阻斷傳播途徑
患者唾液、鼻涕等分泌物攜帶病毒，需隔離至腮腺腫脹消退后5天。健康人群應(yīng)避免共用餐具、毛巾，接觸公共物品后及時(shí)用肥皂洗手。學(xué)校等集體場(chǎng)所需每日消毒門把手、玩具等高頻接觸物品。
3.提升自身抵抗力
保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，每日食用雞蛋、魚肉或豆制品；補(bǔ)充維生素C可通過(guò)柑橘類水果和西蘭花實(shí)現(xiàn)。保持7-8小時(shí)睡眠，適度進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度疲勞導(dǎo)致免疫力下降。
流行性腮腺炎作為呼吸道傳染病，預(yù)防需從傳染源、傳播途徑和易感人群三環(huán)節(jié)入手。除常規(guī)預(yù)防措施外，流行季節(jié)前可咨詢疾控部門獲取最新防控建議。出現(xiàn)耳下腫痛、發(fā)熱等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)，早期診斷有助于控制傳播。
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