順產(chǎn)后惡露多久干凈算正常
順產(chǎn)后惡露通常在4-6周內(nèi)排凈屬于正常范圍，具體時間因人而異。惡露排出分為血性惡露、漿液性惡露和白色惡露三個階段，若超過6周未凈或伴隨發(fā)熱、異味需及時就醫(yī)。
1.惡露的三個階段
血性惡露持續(xù)3-4天，顏色鮮紅含大量血液；漿液性惡露持續(xù)10天左右，呈淡紅色含少量血液；白色惡露持續(xù)2-4周，質(zhì)地粘稠呈白色或黃色。哺乳會促進(jìn)子宮收縮，可能縮短排凈時間。
2.異常情況的識別
惡露量突然增多、排出大血塊、持續(xù)鮮紅色超過2周，或出現(xiàn)惡臭、下腹疼痛、發(fā)熱超過38℃時，可能提示宮腔感染、胎盤殘留或子宮復(fù)舊不全。糖尿病患者或貧血產(chǎn)婦恢復(fù)速度可能較慢。
3.促進(jìn)恢復(fù)的方法
每天用溫水清洗外陰2次，更換產(chǎn)褥墊頻率不低于3小時一次?？煞靡婺覆蓊w粒促進(jìn)子宮收縮，適當(dāng)下床活動幫助惡露排出。飲食上多攝入豬肝、菠菜等含鐵食物，飲用紅糖水不超過7天。凱格爾運動建議每天3組，每組10次收縮。
產(chǎn)后42天復(fù)查需通過B超確認(rèn)子宮恢復(fù)情況，若發(fā)現(xiàn)異常需進(jìn)行清宮手術(shù)或抗感染治療。保持觀察記錄惡露顏色和量的變化，異常出血時立即平臥并聯(lián)系醫(yī)院。正常護(hù)理下多數(shù)產(chǎn)婦6周內(nèi)可完成恢復(fù)，個體差異無需過度焦慮。
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