甘油三酯高是指什么
甘油三酯高是指血液中甘油三酯水平超過正常范圍，屬于血脂異常的一種表現(xiàn)，可能由遺傳因素、不良飲食習慣、缺乏運動、肥胖或某些疾病引起，長期未控制會增加心血管疾病和胰腺炎的風險。
甘油三酯是人體內(nèi)一種重要的脂質，主要由肝臟合成或從食物中攝取，它在血液中運輸并為身體提供能量。正常水平通常低于1.7毫摩爾每升，當數(shù)值超過這一標準時，即為甘油三酯高。這種情況可能與日常生活中的高糖高脂飲食、久坐不動等習慣有關，也可能與糖尿病、甲狀腺功能減退等疾病相關聯(lián)。早期往往無明顯癥狀，但可通過血液檢測發(fā)現(xiàn)，若不及時干預，可能逐漸導致動脈硬化、胸痛或急性腹痛等并發(fā)癥。
為預防和管理甘油三酯高，建議調(diào)整飲食結構，減少精制碳水化合物和飽和脂肪的攝入，增加蔬菜水果和全谷物的比例，并保持每周至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走或游泳，同時控制體重和避免吸煙飲酒，定期監(jiān)測血脂水平并遵醫(yī)囑進行必要治療。
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