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芹菜炒牛肉怎么炒好吃又嫩步驟

養(yǎng)生飲食編輯 健康真相官
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芹菜炒牛肉要炒得嫩滑可口,關(guān)鍵在于牛肉的腌制和火候的掌握。先將牛肉切薄片,用料酒、生抽、淀粉和少量油腌制15分鐘,鎖住水分;芹菜切段焯水備用。熱鍋冷油,大火快炒牛肉至變色,迅速盛出;再炒芹菜,最后將牛肉回鍋翻炒,調(diào)味即可。這樣處理的牛肉鮮嫩多汁,芹菜脆爽清香。

1.牛肉選擇與處理:選用牛里脊或牛腱子肉,肉質(zhì)細(xì)嫩,適合快炒。切牛肉時(shí)逆著紋理切薄片,厚度均勻,便于快速熟透且不易老。

2.腌制技巧:腌制是牛肉嫩滑的關(guān)鍵。加入料酒去腥,生抽提鮮,淀粉鎖住水分,少量油防止粘連。腌制時(shí)間15分鐘左右,不宜過(guò)長(zhǎng),以免肉質(zhì)變硬。

3.焯水芹菜:芹菜焯水可去除部分澀味,同時(shí)保持脆嫩。焯水時(shí)間控制在30秒內(nèi),撈出后迅速過(guò)冷水,防止余熱使其變軟。

4.火候掌握:炒牛肉時(shí)需大火快炒,油溫七成熱時(shí)下鍋,迅速翻炒至變色即可盛出。炒芹菜時(shí)同樣用大火,保持脆爽口感。

5.調(diào)味與回鍋:最后將牛肉與芹菜一同回鍋,加入適量鹽、雞精調(diào)味,翻炒均勻即可出鍋。調(diào)味不宜過(guò)重,以免掩蓋食材本身的鮮味。

這樣制作的芹菜炒牛肉,牛肉嫩滑多汁,芹菜脆爽清香,是一道營(yíng)養(yǎng)均衡的家常菜。注意食材新鮮、火候精準(zhǔn),就能輕松做出美味佳肴。

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