女性腎虛有什么表現(xiàn)？女性腎虛主要表現(xiàn)在這四個(gè)方面
在電視上植入治療男性腎虛藥品的廣告的同時(shí)，也很少聽到女性腎虛的人，所以腎虛和男性一般聯(lián)系在一起，但是女性不是有腎虛嗎,女性腎虛有什么表現(xiàn)？
關(guān)于腎虛這個(gè)問題，其實(shí)這個(gè)病不分男女，腎虛和性別幾乎沒有關(guān)系，所以女性中也有腎虛，表現(xiàn)在各個(gè)方面。
女性腎虛主要表現(xiàn)在這四個(gè)方面:
1、首先腎虛的女性比普通人更怕冷。腎陽虛導(dǎo)致體內(nèi)陽氣不足，血液流動(dòng)慢，寒氣堆積容易感到寒冷。
2、其次腎虛的女性容易出現(xiàn)黑眼圈和黃褐斑，腎虛的話，排毒功能不像普通人那么好，所以那些毒素長(zhǎng)時(shí)間堆積在體內(nèi)會(huì)出現(xiàn)在臉上。
3、前面兩點(diǎn)都只是表面上的體現(xiàn)，其實(shí)女性腎虛還會(huì)有一些內(nèi)在的表現(xiàn)，其中最明顯的就是月經(jīng)不調(diào)，以及更年期提前這兩種。腎虛陽氣不足，陽氣不足氣血不協(xié)調(diào)，月經(jīng)周期紊亂，容易老化，更年期提前到來。
4、最后還有一點(diǎn)是情緒上的表現(xiàn)，即性冷淡，一般從生物學(xué)的角度來說，女性三十歲左右的性欲應(yīng)該是比較強(qiáng)烈的，但是如果這個(gè)時(shí)候表現(xiàn)出對(duì)性生活不感興趣的話，就需要考慮是否是腎虛了。
女性腎虛如何烹飪？
首先要保證充足的睡眠時(shí)間，腎虛的女性容易感到疲勞，所以要適當(dāng)休息。
第二，多吃一些補(bǔ)腎的藥品，如果是腎氣虛的話，可以多吃一點(diǎn)山藥和干貝，因?yàn)檫@些食品都是可以補(bǔ)腎的，如果是腎陰虛呢，那就要多吃新鮮的水果和綠色蔬菜，補(bǔ)充維生素，同時(shí)盡量少吃一些辛辣刺激性強(qiáng)的食物，如果是腎陽虛，那就最好是忌食用生冷的食物，特別是冰激凌一類的東西。
第三，腎虛的女性可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如散步或者是慢走，然后堅(jiān)持每天睡前用熱水泡腳活絡(luò)經(jīng)脈促進(jìn)血液循環(huán)。
最后，腎虛的女性平時(shí)要注意保溫，特別是不要讓小腹和腳感到寒冷。
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