口臭該怎么辦？六種方法有助于消除口臭
口臭、口臭會(huì)影響人們的生活，失去自信。那么，我們?cè)撊绾握瓤诔裟?？下面小編為大家介紹六種改善口臭的方法吧。
喝茶
對(duì)于經(jīng)常有口臭的人群來(lái)說(shuō)，你們?cè)谌粘５纳钪惺紫刃枰⒁獾氖虑榫褪且?jīng)常喝點(diǎn)茶水，這對(duì)于你們緩解口臭來(lái)說(shuō)，效果是比較顯著的，這主要就是因?yàn)樵诓枞~中含有比較多的茶多酚，而這種物質(zhì)對(duì)于清潔口腔，以及去除口腔中的異味來(lái)說(shuō)，效果是比較顯著的。
患有口臭還是由一個(gè)因素造成的，那就是自己牙中堆積比較多的細(xì)菌，那么在這樣的情況之下，就會(huì)讓自己有口臭的出現(xiàn)，再加上自己平時(shí)刷牙的時(shí)候不注意刷牙的方式，經(jīng)常是刷幾秒鐘就算了，那么在這樣的情況之下就會(huì)讓一些人嘴中的口臭變得越來(lái)越嚴(yán)重。
正確的刷牙方法很重要
飯后刷牙，清潔舌苔，是預(yù)防口臭的好方法。刷牙的技巧是輕輕刷牙，刷牙和牙齒、牙齦界線為50度角，左右輕輕刷牙。舌頭表面呈白色，也是口臭形成的原因，刷牙后清潔舌苔，可以預(yù)防口臭。
多喝蘆根湯
蘆根湯對(duì)胃熱型口臭有一定的效果。胃熱患者主要表現(xiàn)為食欲好、大便干燥、口干、口渴、多汗等特點(diǎn)，舌質(zhì)紅、舌苔黃。因此，建議口臭患者先到口腔科就診，根據(jù)病因進(jìn)行治療，效果欠佳者可以配合服用蘆根湯。另外，口臭患者的飲食應(yīng)遵循低脂肪、低糖、蛋白質(zhì)定量的原則，不吃肉類，不吃蔬菜的粗糧，不吃細(xì)食。
食用蔬菜葉汁
用新鮮蔬菜，如胡蘿卜、萵筍葉等，用冷開(kāi)水沖洗干凈。然后切成碎末，放入榨汁機(jī)取汁。也可以放在容器里搗碎，過(guò)濾掉渣滓。服用時(shí)加入少許冷熱水即可，每天早晚各一杯，效果很好。
山楂
說(shuō)到山楂，相信很多人都不知道。山楂不僅有助于消化，還有助于去除口臭。山楂可以直接食用，也可以浸水飲用，浸水飲用去除口臭的效果更加明顯。山楂中含有很多酸性物質(zhì)，每次吃的量都要控制，不要傷害牙齒。
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