如何預防霉菌性陰道炎
預防霉菌性陰道炎可通過保持會陰清潔、避免濫用抗生素、選擇透氣衣物、調節(jié)飲食結構、增強免疫力等方式實現。霉菌性陰道炎主要由假絲酵母菌感染引起，表現為外陰瘙癢、豆腐渣樣白帶等癥狀。
1、保持會陰清潔
每日用溫水清洗外陰，避免使用堿性肥皂或洗液過度清潔。清洗時應從前向后擦拭，防止腸道細菌污染會陰。月經期需及時更換衛(wèi)生巾，避免長時間使用護墊。游泳或沐浴后盡快擦干會陰區(qū)域，減少潮濕環(huán)境滋生真菌的概率。
2、避免濫用抗生素
長期使用廣譜抗生素可能破壞陰道菌群平衡，導致假絲酵母菌過度繁殖。如需使用抗生素，應在醫(yī)生指導下規(guī)范用藥，必要時可配合使用乳酸菌陰道膠囊調節(jié)微生態(tài)。感冒等輕微感染時無須隨意服用抗生素。
3、選擇透氣衣物
穿著純棉內褲和寬松褲裝，避免化纖材質造成的悶熱潮濕。內褲需每日更換并用沸水燙洗，陽光下晾曬殺菌。健身或出汗后及時更換衣物，減少會陰部汗液積聚。不建議日常使用護墊，必要時選擇無香型產品。
4、調節(jié)飲食結構
減少高糖食物攝入，限制精制碳水化合物如蛋糕、甜飲料等，因血糖升高可能促進真菌生長。適量補充含益生菌的酸奶、泡菜等發(fā)酵食品，增加西藍花、大蒜等富含硫化合物的蔬菜攝入，有助于抑制真菌繁殖。
5、增強免疫力
保證每日7-8小時睡眠，適度進行快走、瑜伽等運動。控制慢性疾病如糖尿病，維持血糖穩(wěn)定。壓力過大時可通過冥想緩解，因長期應激可能降低免疫功能。免疫力低下者可咨詢醫(yī)生使用轉移因子口服溶液等免疫調節(jié)劑。
日常需注意避免與他人共用浴巾、坐浴盆等物品，性生活前后雙方應清潔外生殖器。出現外陰瘙癢、灼痛或異常分泌物時，應及時就醫(yī)，避免自行使用陰道沖洗或藥物。妊娠期、糖尿病女性等高風險人群可定期進行婦科檢查，早期發(fā)現異常情況。治療期間應遵醫(yī)囑完成全程用藥，即使癥狀緩解也不可擅自停藥。
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