喝牛奶容易得前列腺癌的男性前列腺要注意調(diào)整
牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富，每天喝牛奶的人在增加，但是經(jīng)常喝牛奶的男性容易患前列腺癌的研究很多。前列腺癌是男性生殖系統(tǒng)常見的惡性腫瘤，研究小組對(duì)20885例美國(guó)男性醫(yī)師進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)11年的跟蹤調(diào)查，這些人食用的奶制品主要包括脫脂奶、全脂奶和乳酪等，其中有1012例男性發(fā)生前列腺癌。
統(tǒng)計(jì)學(xué)分析發(fā)現(xiàn)，與每天從奶制品中攝取150毫克鈣的男性相比，每天攝取600毫克鈣的男性發(fā)生前列腺癌的危險(xiǎn)上升了32%。在排除了年齡、體重、吸煙、體育鍛煉等影響因素后發(fā)現(xiàn)，每天進(jìn)食奶制品2.5份以上（每份相當(dāng)于240毫升牛奶）的男性與進(jìn)食奶制品0.5份以下的相比，發(fā)生前列腺癌的危險(xiǎn)上升34%。研究人員通過(guò)近10年的流行病學(xué)調(diào)查也證實(shí)，多食奶制品會(huì)增加男性發(fā)生前列腺癌的危險(xiǎn)。國(guó)內(nèi)也有研究表明，牛奶攝入量與前列腺癌發(fā)病率有顯著關(guān)系，其原因可能是某品牌牛奶中雌激素含量高。
幸運(yùn)的是，水果和蔬菜中的植物化合物有西紅柿紅素等抗癌作用。番茄紅素是重要的胡蘿卜素，廣泛存在于水果和蔬菜中。番茄、杏、石榴、西瓜、木瓜、紅葡萄含有很多番茄紅素，其中番茄含量最高。因此，為了保護(hù)前列腺，男保護(hù)前列腺，男性喝牛奶還是要慢慢喝。不要把它當(dāng)成飲料喝。另外，特別注意營(yíng)養(yǎng)平衡，請(qǐng)每天多吃西紅柿。
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