女貞子具有滋補肝腎、明目烏發(fā)的功效，主治肝腎陰虛引起的眩暈耳鳴、腰膝酸軟、須發(fā)早白、目暗不明等癥。

一、滋補肝腎

女貞子性平，味甘、苦，歸肝、腎經(jīng)，其滋補肝腎的功效主要適用于肝腎陰虛證。肝腎陰虛多因久病耗傷、房勞過度或熱病后期陰液虧損所致，患者常表現(xiàn)為眩暈耳鳴、咽干口燥、腰膝酸軟、失眠多夢。女貞子能滋腎水、益肝陰，對于改善上述癥狀有較好效果。臨床常與墨旱蓮配伍，如二至丸，用于肝腎不足所致的頭暈目眩、視物昏花。

二、明目烏發(fā)

女貞子的明目作用源于其滋養(yǎng)肝陰，肝開竅于目，肝血充足則目得所養(yǎng)，能改善因肝腎陰虛導致的目暗不明、視物模糊。其烏發(fā)功效則與補益肝腎精血有關，精血充足則毛發(fā)得以濡養(yǎng)，有助于改善須發(fā)早白。此功效對于中老年人或早衰人群出現(xiàn)的視力減退、頭發(fā)早白有一定調(diào)理作用。

三、清退虛熱

女貞子具有一定的清退虛熱作用，適用于陰虛內(nèi)熱證。陰虛不能制陽，會導致虛熱內(nèi)生，出現(xiàn)午后潮熱、骨蒸盜汗、心煩失眠等癥狀。女貞子通過滋補陰液，以制虛火，從而緩解虛熱表現(xiàn)。常與地骨皮、牡丹皮等清虛熱藥物同用，增強療效。

四、強腰膝

女貞子能補益肝腎精血，而腰為腎之府，膝為筋之府，肝主筋，腎主骨。因此，女貞子通過滋養(yǎng)肝腎，可以強健筋骨，改善因肝腎不足引起的腰膝酸軟、筋骨無力。對于老年人或久病體虛者出現(xiàn)的腰腿不利有一定幫助。

五、安神益智

女貞子具有一定的安神益智作用。肝腎陰虛可導致虛火上擾心神，出現(xiàn)心悸、健忘、失眠多夢等神志不寧的癥狀。女貞子通過滋補肝腎之陰，使水火既濟，心神得安，從而改善睡眠質量和記憶力。對于用腦過度或神經(jīng)衰弱伴有陰虛表現(xiàn)者有益。

使用女貞子時需注意，其性偏涼潤，脾胃虛寒、大便溏泄者應慎用，以免加重腹瀉癥狀。女貞子多入煎劑或丸散劑，常見中成藥如二至丸、杞菊地黃丸等均含有此成分。日常保健可遵醫(yī)囑適量使用，但不可替代藥物治療。保持規(guī)律作息、避免熬夜、適度運動有助于固護肝腎陰精，配合飲食調(diào)理如食用黑芝麻、枸杞等食物，對維持健康有積極作用。若出現(xiàn)明顯不適，應及時就醫(yī)診治。