很多人都知道這種食物，這是生活中更常見(jiàn)的補(bǔ)品，但也能提神，消除疲勞，特別是在夏天也能減少夏天和火，是一種花茶，以下是菊花茶的功效和作用介紹。

菊花茶的功效和作用

1、清熱祛火防暑降溫

菊花茶性質(zhì)寒冷，清熱消火。通常，當(dāng)人們肝火旺盛，導(dǎo)致喉嚨發(fā)炎或頭痛時(shí)，他們可以直接釀造和飲用菊花茶，這可以迅速改善癥狀。此外，平時(shí)多喝菊花茶也可以預(yù)防各種火災(zāi)，特別是那些熱體質(zhì)。飲用菊花茶后，可預(yù)防口腔潰瘍或口腔潰瘍、眼睛發(fā)紅、腫脹、疼痛等不良癥狀。

2、保護(hù)眼睛，緩解疲勞

菊花茶對(duì)人眼有明顯的保護(hù)作用。菊花干能改善視網(wǎng)膜功能，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，防止視力下降，改善視力功能。菊花茶不僅能保護(hù)眼睛，還能緩解疲勞。它能為人體補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)乳酸的代謝，加速體力恢復(fù)。

菊花茶的泡法

1、用熱水沖泡菊花。

2、加入枸杞，等待1分鐘飲用。

無(wú)論你是電腦家庭還是學(xué)生，如果你經(jīng)常覺(jué)得眼睛又干又澀，充滿血，一定要試試這種茶，因?yàn)榫栈▽?duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的效果，枸杞富含維生素A，是一種溫和的眼部護(hù)理成分。

菊花枸杞茶是由菊花和枸杞制成的。每次使用10克杭州菊花和枸杞，加入一個(gè)大茶壺，加入熱水，10分鐘后飲用。

菊花具有疏風(fēng)、清熱、解毒的作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，菊花含有菊苷、腺嘌呤、氨基酸、膽堿、水蘇堿、黃酮類化合物和維生素B1，可抑制葡萄球菌、綠膿桿菌、結(jié)核桿菌、痢疾桿菌、流感病毒和皮膚真菌。大劑量菊花還可以降低血壓，對(duì)胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木也有明顯的作用。

枸杞能養(yǎng)陰補(bǔ)血，益精明目?！端幮哉摗份d:補(bǔ)精不足，明目安神。本經(jīng)云:長(zhǎng)期服用肌肉和骨骼。現(xiàn)已證實(shí)枸杞還可以降低血糖，降低血液中的膽固醇，防止動(dòng)脈粥樣硬化的形成，從而達(dá)到預(yù)防冠心病的目的。

脾胃虛弱的人要注意，泡茶時(shí)要放幾個(gè)大棗，以增強(qiáng)健脾作用。