預(yù)防不孕從少女開(kāi)始 還要克服四個(gè)壞習(xí)慣
女性結(jié)婚后不育，本身除了少數(shù)人天生的生理缺陷外，很多人后天的病理變化，各種病理變化的原因大多追溯到少女時(shí)代，少女一般缺乏衛(wèi)生知識(shí)，不注意飲食的冷溫。女性為了防止婚后不育，必須重視從少女時(shí)代開(kāi)始。要抓住一個(gè)總綱和四個(gè)環(huán)節(jié)。一個(gè)總綱是：月經(jīng)變化，四個(gè)環(huán)節(jié)是：月經(jīng)初潮、經(jīng)期衛(wèi)生、月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)遲發(fā)。
1、月經(jīng)初潮莫憂慮。一般來(lái)說(shuō)，女性在14歲左右開(kāi)始月經(jīng)是正常的生理現(xiàn)象，表明身體發(fā)育成熟，不必驚訝。但是，缺乏生理知識(shí)的少女們很害羞，嘴里說(shuō)不出話來(lái)，思想上結(jié)下一個(gè)腫物，每次生理日都不能吃，睡不著，很擔(dān)心。從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，體內(nèi)會(huì)發(fā)生中醫(yī)所謂的氣滯血瘀現(xiàn)象。這樣，首先會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，然后會(huì)損傷細(xì)胞系統(tǒng)。如果不及時(shí)治療，婚后可能會(huì)導(dǎo)致不孕。因此，當(dāng)月經(jīng)初潮時(shí)，女孩應(yīng)該正確理解這一點(diǎn)，母親應(yīng)該向女兒講述這方面的知識(shí)，并教他們一些處理措施。
2、生理日的衛(wèi)生要講究。月經(jīng)來(lái)潮期間，如果女性不注意衛(wèi)生，就容易誘發(fā)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、陰道炎、功能性子宮出血等婦科疾病。這些疾病都會(huì)妨礙婦女婚后懷孕。那么，少女應(yīng)該如何注意經(jīng)期衛(wèi)生呢？總的來(lái)說(shuō)，要在精神上保持愉快樂(lè)觀，不要無(wú)緣無(wú)故地?zé)?，適當(dāng)休息，避免負(fù)荷的飲食應(yīng)該溫暖，避免寒冷的起居應(yīng)該安靜舒適，不要坐在濕地上或者下雨的內(nèi)衣和月經(jīng)帶要勤奮地洗，廁所紙(毛巾)要勤奮地洗澡
3、月經(jīng)不調(diào)應(yīng)早治。從臨床上看，不孕婦大多數(shù)都有月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，所以月經(jīng)不調(diào)是不孕的信號(hào)。少女時(shí)代發(fā)現(xiàn)這個(gè)信號(hào)，容易調(diào)整，婚后妊娠率高的婚后發(fā)現(xiàn)這個(gè)信號(hào)，調(diào)整困難，妊娠也慢。因此，月經(jīng)不調(diào)應(yīng)盡早治療，婚后不婚后不育時(shí)治療。
4、月經(jīng)延遲結(jié)婚。女性通常在14歲左右月經(jīng)來(lái)潮，但生殖系統(tǒng)內(nèi)分泌功能低，懷孕條件不完全。有人說(shuō)婚后月經(jīng)自然正常，不妨礙懷孕。事實(shí)上，這種說(shuō)法沒(méi)有科學(xué)依據(jù)。臨床證明，月經(jīng)延遲的女性，結(jié)婚后的月經(jīng)狀況不僅沒(méi)有改善，更多的是閉經(jīng)，不能懷孕。因此，最好不要急于結(jié)婚，認(rèn)真保養(yǎng)和鍛煉身體，月經(jīng)狀況逐漸改善后，婚后才能迅速懷孕。
女性不育的4個(gè)不良生活習(xí)慣
經(jīng)常喝咖啡
咖啡有提神的效果，但越多越好，經(jīng)常喝會(huì)產(chǎn)生依賴，容易引起不育。即使懷孕了，流產(chǎn)畸形兒的概率也會(huì)增加。因?yàn)榭Х纫驎?huì)導(dǎo)致DNA損傷和染色體畸形。
生活不規(guī)則
人們生活節(jié)奏加快，工作壓力加大，越來(lái)越多的女性生活不規(guī)則，直接影響愛(ài)是內(nèi)分泌紊亂，打亂排卵周期。生活不規(guī)律，睡眠時(shí)間過(guò)短，生物鐘逆轉(zhuǎn)，干擾下丘腦的正常功能，影響松果體的功能，卵巢不能正常分泌性激素，引起排卵功能障礙。
過(guò)度飲酒
適度的飲酒對(duì)身體有一定的好處。因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)等條件不同，所以飲酒的影響也不同。但過(guò)度飲酒是百害而無(wú)益的，甚至可能導(dǎo)致女性不孕。飲酒不僅會(huì)引起排卵障礙，還會(huì)引起子宮內(nèi)膜異位癥、月經(jīng)異常、痛經(jīng)等疾病。
快速減肥
女性想要有魅力的體型，減肥不是壞方法，但減肥也要注意方法，決不能勉強(qiáng)要求?？焖贉p肥通常通過(guò)藥物、飲食控制、手術(shù)等手段實(shí)現(xiàn)。這對(duì)中樞神經(jīng)和內(nèi)分泌產(chǎn)生了不良影響。體重急劇下降，但雌激素、妊娠激素等分泌減少，月經(jīng)周期紊亂、月經(jīng)量減少、排卵障礙逐漸形成不育癥。
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