女孩可以來阿姨吃冰淇淋嗎？
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對人來說，月經(jīng)是指女性血液和粘膜定期從子宮內(nèi)膜通過陰道排出體外的現(xiàn)象，由生殖激素系統(tǒng)調(diào)節(jié)。人類女性月經(jīng)通常在12-15歲之間首次出現(xiàn)，周期平均為28天左右，更年期(一般為45-55歲)后結(jié)束，月經(jīng)臨時(shí)，經(jīng)血持續(xù)流出約2~7天。
月經(jīng)期間吃冰淇淋的影響
1、月經(jīng)期間不推薦吃冰淇淋這種冷食，是因?yàn)榕泽w質(zhì)偏陰，吃這些冷食物容易引起子宮寒冷、痛經(jīng)等現(xiàn)象。
2、生理日吃冷食品，部分血液滯留在骨盆中，生理不良、月經(jīng)不調(diào)、生理痛。所以，不單冰激凌和冷飲在經(jīng)期堅(jiān)決要忌食，冷凍過的蔬菜、沙拉、涼性水果（如奇異果、橘子等）也應(yīng)盡量避免。
3、經(jīng)血是子宮內(nèi)膜的剝落，因?yàn)樽訉m的收縮將經(jīng)血排出，若吃了冰凍食物，腸胃的溫度也跟著下降，這樣子宮收縮會(huì)變差，為此經(jīng)血很難排出，于是形成血塊，因此，在月經(jīng)期間的飲食還是需要注意不要吃生冷食物。
月經(jīng)期間的注意事項(xiàng)
1、月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)暮錅囟葢?yīng)根據(jù)氣候環(huán)境的變化，適當(dāng)增減衣物，不要感冒，不要引起外邪，損傷血?dú)?，引起月?jīng)病。
2、有些愛干凈的女性可能會(huì)對洗頭感到困惑，但實(shí)際上不建議在生理日洗頭是因?yàn)樽罱搭^容易感冒，感冒后身體免疫力下降，腹痛容易發(fā)生。
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