女性需要看看這六個婦科常識
關(guān)鍵詞：#婦科
女性需了解的婦科常識主要有定期婦科檢查、外陰清潔方式、月經(jīng)周期觀察、避孕措施選擇、陰道分泌物識別、乳腺自檢方法。
一、定期婦科檢查
建議21歲以上或有性生活的女性每年進(jìn)行婦科檢查，包括宮頸癌篩查、盆腔超聲等項(xiàng)目。HPV疫苗接種可預(yù)防高危型病毒感染，檢查時需避開月經(jīng)期。存在異常出血、下腹疼痛等癥狀時應(yīng)及時就診。
二、外陰清潔方式
日常清洗使用清水即可，避免頻繁使用洗液破壞酸堿平衡。如廁后從前向后擦拭，選擇純棉透氣內(nèi)褲并每日更換。出現(xiàn)外陰瘙癢或異味時，可能提示細(xì)菌性陰道病或外陰炎，需就醫(yī)明確診斷。
三、月經(jīng)周期觀察
正常月經(jīng)周期為21-35天，經(jīng)期持續(xù)3-7天。周期縮短至20天內(nèi)或超過35天，可能提示多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等。經(jīng)量突然增多伴隨血塊需排查子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉等器質(zhì)性疾病。
四、避孕措施選擇
短效避孕藥需每日固定時間服用，緊急避孕藥限于事后72小時內(nèi)使用。宮內(nèi)節(jié)育器適合長期避孕人群，避孕套可同時預(yù)防性傳播疾病。避孕失敗出現(xiàn)停經(jīng)時，需檢測是否妊娠。
五、陰道分泌物識別
正常分泌物為透明或乳白色無味液體。豆腐渣樣白帶伴瘙癢可能為念珠菌感染，灰白色魚腥味分泌物常見于細(xì)菌性陰道病。血性分泌物非經(jīng)期出現(xiàn)需警惕宮頸病變，應(yīng)及時進(jìn)行TCT和HPV檢查。
六、乳腺自檢方法
月經(jīng)結(jié)束后7-10天進(jìn)行乳房觸診，注意有無腫塊、皮膚凹陷或乳頭溢液。40歲以上建議每年乳腺超聲聯(lián)合鉬靶檢查。家族有乳腺癌病史者需提前篩查年齡，發(fā)現(xiàn)異常及時至乳腺外科就診。
保持規(guī)律作息與均衡飲食有助于維持內(nèi)分泌穩(wěn)定，適量補(bǔ)充維生素D和鈣可預(yù)防骨質(zhì)疏松。避免久坐不動，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動。選擇寬松透氣的衣物，減少使用護(hù)墊頻率。出現(xiàn)持續(xù)腹痛、異常出血或分泌物等表現(xiàn)時不可自行用藥，需至正規(guī)醫(yī)院婦科門診完善檢查。建立個人健康檔案記錄月經(jīng)周期變化，保存歷年體檢報告便于醫(yī)生參考。
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