兩款養(yǎng)肺潤燥食譜清熱化痰
關(guān)鍵詞：#清熱
容易生氣的體質(zhì)應(yīng)該注意選擇一些減少火災(zāi)的食物，這樣可以減少一些不適的問題。你知道吃什么來滋養(yǎng)肺部和干燥嗎？你必須注意咳嗽或咳痰。以下健康食譜是不錯(cuò)的選擇。讓我們看看這些介紹。
羅漢果白菜干湯
功效：本湯能滋陰清肺，潤燥化痰。
練習(xí)：每次選擇1/3-1/2個(gè)羅漢果，干白菜50克，瘦豬肉100克。用清水清洗羅漢果和卷心菜，將瘦豬肉清洗干凈，切成粗塊，將三件物品放入湯鍋中。先用武火，然后用文火煮湯，使干菜變軟腐爛。羅漢果甘酸性涼，具有清熱涼血、生津止咳、滑腸解毒、嫩膚美容、潤肺化痰等功效。
砂參玉竹煮老鴨湯
功效：本湯能滋陰潤肺，養(yǎng)胃生津。
做法:本湯選用沙參50克，玉竹30克，老鴨(大的一半，小的一個(gè))。先把老鴨的毛和內(nèi)臟洗凈，切成粗塊；用沙參和玉竹洗凈。用中火煮至文火煮一個(gè)半小時(shí)，調(diào)味。
南杏仁燉雪梨湯
功效:本湯具有清熱生津、化痰止咳、潤肺的功效。這種飲食療法可以止咳化痰，潤燥止咳，改善上火。
做法:取南杏仁12克，雪梨1克，白砂糖30克。先將南杏仁用水浸泡去皮，將雪梨切成四塊。將杏仁、雪梨、白砂糖放入燉鍋中，加入200毫升清水，隔水燉1小時(shí)，喝湯吃雪梨。
吃什么有養(yǎng)肺潤燥的作用？以上食療方法可以幫助你解決這個(gè)問題，清熱解毒潤燥，有利于提高體質(zhì)，潤肺潤燥，防火。你可以試試這個(gè)健康食譜。
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