每天下午嗜睡是什么原因
關(guān)鍵詞：#嗜睡
每天下午嗜睡可能是過(guò)度勞累、睡眠不足、貧血、甲狀腺功能減退、高血壓等原因，建議患者及時(shí)前往醫(yī)院就診，以免對(duì)身體健康造成不必要的影響。
1、過(guò)度勞累：
如果在上午從事了過(guò)重的體力勞動(dòng)，會(huì)消耗身體過(guò)多的體力，使患者在下午出現(xiàn)乏力、犯困等癥狀。一般在休息后癥狀會(huì)自行改善，建議患者勞逸結(jié)合，能夠防止該現(xiàn)象發(fā)生。
2、睡眠不足：
若是存在長(zhǎng)期熬夜的習(xí)慣，容易使大腦得不到充足的放松，還會(huì)處于緊張的狀態(tài)，工作或?qū)W習(xí)一段時(shí)間后會(huì)出現(xiàn)嗜睡、注意力下降等癥狀。建議患者平時(shí)早睡早起，每天應(yīng)保證8小時(shí)左右的睡眠時(shí)間，有利于身體健康。
3、貧血：
患有該病后體內(nèi)的紅細(xì)胞不足，無(wú)法對(duì)組織器官充分供氧，從而出現(xiàn)易疲勞、乏力、頭暈等癥狀?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用琥珀酸亞鐵片、硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒等藥物治療，同時(shí)也可以吃一些瘦肉、雞肝、鴨肝、菠菜等含鐵元素豐富的食物，能夠補(bǔ)充體內(nèi)缺失的鐵元素，對(duì)改善不適癥狀有幫助。
4、甲狀腺功能減退：
通常由甲狀腺激素不足引起，患病后身體的代謝發(fā)生紊亂，使患者出現(xiàn)身體乏力、心率減慢等癥狀，可以遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、益康膠囊等藥物治療。治療期間需要保持心態(tài)平穩(wěn)，避免過(guò)度焦慮和緊張。
5、高血壓：
該病的形成原因與遺傳有關(guān)，血壓升高時(shí)腦部的供血不足，可能有想睡覺(jué)、頭暈、惡心等癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用呋塞米片、酒石酸美托洛爾片、硝苯地平緩釋片等藥物治療，血壓恢復(fù)正常范圍后不適癥狀也會(huì)逐漸減輕。
平時(shí)需要保持合理的飲食習(xí)慣，三餐合理安排，也要注意營(yíng)養(yǎng)均衡。
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