睡覺時喉嚨痛怎么辦？
睡覺時喉嚨痛可能是肝火旺盛或內(nèi)熱過多引起的，也可能是吃辛辣刺激的食物，睡覺時張開嘴或打鼾，熬夜或疲勞時喉嚨痛。另外，睡覺前說了很多話，劇烈運(yùn)動的話喉嚨會變得疼痛，住的環(huán)境也有關(guān)系。例如，室內(nèi)空氣過于干燥，濕度過低的話。也要考慮感冒、喉嚨發(fā)炎等疾病的原因。
睡眠喉嚨痛該怎么辦
1、首先要排除疾病的原因，如果疼痛嚴(yán)重，可以適當(dāng)服用清熱解毒藥物。例如，藍(lán)芩苷口服液、甘橙冰梅片等可以緩解癥狀或霧化治療。
2、其次要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，睡前不要劇烈運(yùn)動，不要說話太多，不要過度勞累，不要熬夜，要保證充足的睡眠。還要保持室內(nèi)的溫度和濕度，保持空氣新鮮。晚上睡覺的時候，可以把枕頭放高一點，張開嘴睡覺，躺下，緩和打呼嚕。
3、最后要注意飲食習(xí)慣，宜以清淡為主，不要吃辣椒、大蒜、胡椒等辛辣的食物，也不要吃油炸類食物，還有火鍋、荔枝、橘子、菠蘿等容易上火的食品，還要戒煙戒酒。多喝水，多吃一些海帶、冬瓜、綠豆和苦瓜這類清熱的食物。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
上一篇：耳朵后面抽的疼是怎么回事？
下一篇：扁桃體炎能不能喝雞湯
