小腿抽筋警惕四種病
沒有小腿抽筋警惕四種病這一說法，小腿抽筋可能是腿部受到壓迫、寒冷刺激、過度運動、低鈣血癥、糖尿病等原因引起，應(yīng)及時就醫(yī)治療。
1、腿部受到壓迫：
如果長時間俯臥在床上，會導(dǎo)致小腿的肌肉處在一種壓迫的狀態(tài)，導(dǎo)致供血不足，出現(xiàn)肌肉痙攣，因此會出現(xiàn)小腿抽筋的現(xiàn)象。建議通過熱敷的方式進(jìn)行緩解。
2、寒冷刺激：
由于天氣過冷或是室內(nèi)溫度過低，導(dǎo)致腿部受寒冷刺激，引起血管和肌肉收縮，出現(xiàn)腿抽筋的癥狀。建議增添衣物、增高室內(nèi)溫度。
3、過度運動：
如果運動時間過長或運動量過大，導(dǎo)致機(jī)體出汗增多，使體液和電解質(zhì)大量丟失，身體環(huán)境出現(xiàn)紊亂，容易導(dǎo)致小腿痙攣抽筋。建議制定合理的運動計劃，避免運動過度。
4、低鈣血癥：
由于體內(nèi)缺鈣引起，由于肌肉神經(jīng)興奮性增高，從而引起腿部抽搐?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用碳酸鈣咀嚼片、葡萄糖酸鈣片、阿法骨化醇片等藥物治療。
5、糖尿病：
與遺傳、胰島素分泌下降等因素有關(guān)，由于患者血糖控制不良，導(dǎo)致人體血液循環(huán)出現(xiàn)障礙，從而引起小腿抽筋?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用鹽酸二甲雙胍片、格列本脲片，阿卡波糖膠囊等藥物治療。
在日常生活中，注意增強(qiáng)體育鍛煉，多進(jìn)行一些有氧運動，比如游泳、跳繩等，提高自身抵抗力。
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