嗓子啞了怎么辦？
關(guān)鍵詞：#嗓子啞
嗓子啞了可通過減少用嗓、多喝溫水、使用加濕器、服用藥物、霧化治療等方式緩解。嗓子啞通常由用嗓過度、咽喉炎、聲帶息肉、反流性咽喉炎、喉癌等原因引起。
1、減少用嗓
避免大聲說話或長時(shí)間說話，讓聲帶充分休息。用嗓過度會導(dǎo)致聲帶充血水腫，表現(xiàn)為聲音嘶啞或失聲?？蓢L試用寫字或手勢代替發(fā)聲，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用布地奈德吸入氣霧劑緩解炎癥。
2、多喝溫水
保持咽喉濕潤有助于緩解聲帶干燥引起的嘶啞。建議飲用40℃左右的溫開水，每日飲水量保持在1500-2000毫升。避免飲用咖啡、酒精等刺激性飲品。合并咽喉疼痛時(shí)可含服西瓜霜潤喉片。
3、使用加濕器
干燥環(huán)境會加重聲帶損傷，使用加濕器將室內(nèi)濕度維持在50%-60%為宜?？蛇x擇冷霧加濕器，避免滋生細(xì)菌。夜間睡眠時(shí)可抬高床頭，減少胃酸反流對咽喉的刺激。伴有咳嗽時(shí)可配合使用乙酰半胱氨酸顆粒。
4、服用藥物
細(xì)菌感染引起的咽喉炎需遵醫(yī)囑服用阿莫西林克拉維酸鉀片。過敏因素導(dǎo)致的聲帶水腫可使用氯雷他定片。反流性咽喉炎患者需配合奧美拉唑腸溶膠囊治療。用藥期間需禁煙酒及辛辣食物。
5、霧化治療
嚴(yán)重聲帶水腫需進(jìn)行霧化吸入治療，常用藥物包括吸入用布地奈德混懸液。聲帶息肉或結(jié)節(jié)經(jīng)保守治療無效時(shí)，可能需接受支撐喉鏡下聲帶息肉切除術(shù)。長期聲音嘶啞需排查喉癌可能。
日常應(yīng)注意避免吸煙、接觸粉塵等刺激因素，說話時(shí)保持適宜音量和音調(diào)。教師、歌手等職業(yè)人群建議定期進(jìn)行嗓音訓(xùn)練。若聲音嘶啞持續(xù)超過2周不緩解，或伴隨呼吸困難、咯血等癥狀，應(yīng)立即前往耳鼻喉科就診。飲食宜選擇清淡易消化的食物，如雪梨、百合、銀耳等具有潤喉功效的食材可適量食用。
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