產(chǎn)婦能吃天麻燉雞嗎 產(chǎn)婦飲食禁忌須知
關(guān)鍵詞：#產(chǎn)婦
生孩子的時(shí)候會(huì)消耗很多體力，在坐月子的時(shí)候要保持良好的生活規(guī)律和作息規(guī)律。合理的飲食也可以緩解疾病，提高人體免疫力，產(chǎn)婦最的建議下，選擇合理的飲食方案，通常多吃富含蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)的食物，適當(dāng)吃一些雞湯、魚湯、骨湯，可以緩解疾病，對(duì)產(chǎn)后身體恢復(fù)有一定的輔助作用。但并非所有的食物都適合產(chǎn)婦食用，下面就來了解一下產(chǎn)婦的飲食禁忌。
天麻雞湯具有較高的營養(yǎng)價(jià)值，能舒筋活血，促進(jìn)消化。女性產(chǎn)后身體疲勞、貧血，可選擇天麻燉雞方法進(jìn)行營養(yǎng)搭配，可補(bǔ)充人體所需的微量元素，使患者盡快恢復(fù)健康。制作食物時(shí)，盡量少放天麻，避免天麻中熱副作用影響母乳健康。
1、產(chǎn)婦不宜吃太冷或太硬的食物：女性產(chǎn)后身體虛弱。如果吃一些涼的食物或難以消化的食物，可能會(huì)引起胃腸功能障礙，導(dǎo)致消化不良，甚至惡露排除不暢。平時(shí)不要吃冷飲或冰淇淋，盡量少吃沙拉。
2、不要吃韭菜等會(huì)引起牛奶回流的食物：韭菜巧克力可以起到一定的牛奶回流作用。如果產(chǎn)婦吃了這些食物，會(huì)導(dǎo)致牛奶明顯減少，影響寶寶的健康。
3、不要吃辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物會(huì)對(duì)產(chǎn)婦的身體康復(fù)產(chǎn)生一定的影響，甚至引起火災(zāi)。產(chǎn)婦在照顧身體時(shí)，不要吃辛辣的食物。
產(chǎn)婦平時(shí)要注意身體護(hù)理，保持良好的飲食規(guī)律，最好少吃多餐，多吃溫補(bǔ)食品。能提高人體免疫力，促進(jìn)身體康復(fù)，避免缺鈣或營養(yǎng)不良的癥狀。產(chǎn)婦平時(shí)要吃一些促進(jìn)牛奶分泌的食物，適當(dāng)吃一些動(dòng)物肝臟或魚湯，可以及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)，產(chǎn)婦可以經(jīng)常吃時(shí)令蔬菜和水果。
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