氣血不足的原因是什么
氣血不足的原因是什么？
正常情況下，氣血不足的原因是飲食不規(guī)律、情緒不規(guī)律、過度勞累、自身疾病、年齡增長等。
1、飲食不節(jié)：
經(jīng)常飲食不規(guī)律或不健康飲食，容易導(dǎo)致脾胃損傷，運(yùn)輸功能下降，不能將食物中的水谷轉(zhuǎn)化為氣血，可能導(dǎo)致氣血不足，通常需要保持科學(xué)合理的飲食。
2、情緒不調(diào)：
如果平時(shí)經(jīng)常有易怒、思考、擔(dān)憂等情緒，很容易對肝氣、脾氣、腎氣等造成損害，也可能導(dǎo)致氣血混亂，導(dǎo)致氣血不足，建議保持平和的心態(tài)。
3、過度勞累：
長期劇烈運(yùn)動或從事重體力勞動可能會使身體過度透支，嚴(yán)重?fù)p傷后可能出現(xiàn)氣血不足，日常生活需要勞逸結(jié)合。
4、自身疾?。?/p>
如果患有腎虛、肝陰虛等疾病，會不斷消耗自己正常的氣血，也容易誘發(fā)氣血不足，需要積極治療原發(fā)病。
5、年齡增長：
隨著年齡的增長，身體的新陳代謝能力下降，此時(shí)氣血運(yùn)行緩慢，也容易形成氣血不足。這是一種正?，F(xiàn)象，需要保持良好的生活方式。
如有疲勞、胸悶、氣短、心煩、心悸等癥狀，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用八珍丸、十全大補(bǔ)丸、人參養(yǎng)榮丸等藥物。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
下一篇：早晨是腎陰虛還是腎陽虛？
