青少年眼鏡視力如何恢復(fù)
視力恢復(fù)是指合理有目的地鍛煉眼睫狀肌的過(guò)程，刺激視神經(jīng)細(xì)胞的生長(zhǎng)，改變角膜的曲率，提高眼睛體質(zhì)，將受損的眼睛視力提高到正常水平，兒童視力恢復(fù)主要是屈光不正當(dāng)(包括近視、弱視和散光)，是視力發(fā)育的黃金期(6~14歲)視力恢復(fù)的黃金期。
幫助青少年恢復(fù)視力的食物
1、葉黃素和玉米黃質(zhì)是視網(wǎng)膜黃斑的主要成分，葉黃素能有效緩解眼疲勞，改善干眼瞼。
2、鈣、骨的主要成分是鈣，功能膜的主要成分也是鈣，鈣含量高時(shí)功能強(qiáng)化功能膜的韌性，牛骨、豬骨、羊骨等動(dòng)物骨富含鈣，容易被人體吸收，其他牛奶、豆制品、蝦、蝦、雞蛋、油菜、白菜、花生、棗等含鈣
3、鋅近視者一般由于體內(nèi)缺乏鉻和鋅，近視患者應(yīng)多吃含鋅的食物、大豆、杏仁、海藻、海帶、黃魚(yú)、奶粉、茶、肉、肝等食物含鋅和鉻，適量增加。
4、能滋養(yǎng)肝腎、肺和視力。
5、雞肝豬肝含維生素a多，滋養(yǎng)眼睛，有滋養(yǎng)肝臟的效果，適合兒童和青少年近視(也適合遠(yuǎn)視)
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