你為什么近視？
關鍵詞：#近視
在調節(jié)放松的狀態(tài)下，平行光通過眼球屈光系統(tǒng)聚焦在視網膜前，稱為近視。主要是遠視力減弱和眼睛疲勞，少年近視以光學矯正適度戴眼鏡為主，大人近視除了鏡子矯正外，還可以進行激光矯正手術等手術治療。
一、近視的原因
1、遺傳因素，高度近視有一定的家庭遺傳傾向。高度近視的父母，新一代近視的發(fā)病率會提高。
2、近視主要是由于長期使用眼距導致的，長期使用眼過度導致眼部張力過度調節(jié)，形成假性近視，此時如果不進行矯正，就會形成真性近視，使用電子設備的時間會增加，不僅會導致眼部時間過長，還會導致眼部疲勞、視力模糊、眼部干澀，與晚上的燈光有很大的關系，光線過強，很容易引起眼部疲勞，導致近視的發(fā)生。
二、近視眼的飲食烹飪
1、適合吃枸杞，枸杞含有豐富的胡蘿卜素、維生素a、維生素B1、維生素B12、維生素c和鈣、鐵等要素，具有眼睛所需的營養(yǎng)素，可以發(fā)揮明確的目的。
2.不要吃太多辣的東西。
3、適合吃藍莓，具有激活視網膜的作用，可增強視力，減少眼疲勞。
4、多吃魚。吃魚可以防止年齡引起的黃斑惡化。
5、多吃牛肉、粗面粉、粗米、葡萄、蘑菇、銀耳、真菌等含鉻豐富的食物。
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