全身美白是許多女孩追求美白的最終目的，但全身美白并不那么容易。畢竟，全身美白要做哪些工作？讓我們一起來看看。

1、假如沒有必要，就應(yīng)該盡量減少曬太陽，即使是陰天也要注意防曬，因?yàn)樽贤饩€仍然會在不知不覺中傷害你的皮膚。

2、使用無香料化妝品和面霜，卸妝必須徹底清潔。此外，面部穴位按摩可以用來激活皮膚，減少色素沉著。

3、多吃富含維生素C的水果和蔬菜，如西紅柿、檸檬、芭蕾、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜等。熱量是促進(jìn)黑色素形成的最重要因素，所以盡量少吃香菜、胡蘿卜、芹菜等具有較強(qiáng)光敏能力的食物。

4、只要你從事戶外活動，無論日曬程度如何，回家后都要先洗澡，按摩擦全身，先用溫水，然后用冷水沖洗，擦一些護(hù)膚露。

5、暴露在陽光下后，如果條件允許，可以用毛巾包裹冰塊，冷凍發(fā)紅，灼傷皮膚，減緩局部干熱，盡量少用手抓，否則會加重曬傷后斑點(diǎn)的產(chǎn)生。

6、曬后也可以在家里用新鮮的蘆薈，在皮膚上刮出中間的蘆薈物質(zhì)，有鎮(zhèn)靜美白的作用。

7、水是美容的圣物。早上醒來，空腹喝涼開水。如果在水中加入檸檬，美容效果會更明顯。晚上睡覺前30分鐘也請喝一小杯水，讓細(xì)胞充分吸收，可以有效防止皺紋。

8、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、橘子等，因?yàn)樗写罅康腣C，能有效幫助黑色素還原，幫助美白，增強(qiáng)免疫力。

全身美白水果小偏方

1、桃子

許多人喜歡吃桃子。桃子富含果酸，具有保濕作用。它能去除毛孔中的污垢，防止色素沉著和皺紋。此外，桃子還含有大量的維生素B和C，能促進(jìn)血液循環(huán)，使面部膚色健康紅潤。

主要美白成分：維他命B、C

方法：

1、用桃片按摩洗凈的臉，然后洗凈，有助于保持皮膚光滑白嫩。

2、在洗澡水中加入少許桃汁，能保養(yǎng)肌膚，使肌膚更嫩滑。

2、菠蘿

菠蘿含有大量的果糖、葡萄糖和維生素A、B、C，磷、檸檬酸、蛋白酶等物質(zhì)?？诟懈侍饻嘏哂薪馐罱饪?、消食止瀉的功效，是夏季醫(yī)食兼?zhèn)涞臅r令佳果。其豐富的維生素不僅能淡化面部斑點(diǎn)，還能有效去除角質(zhì)，促進(jìn)皮膚新陳代謝，使皮膚健康。

主要美白成分：維生素A：維生素A、C

方法：

1、膚色暗沉的人可以用紗布浸泡菠蘿汁擦拭，長期堅(jiān)持可以起到美白嫩膚的作用。

2、在洗澡水中加入一點(diǎn)菠蘿汁可以滋潤皮膚，尤其是對皮膚粗糙的人。

注意，謹(jǐn)慎使用敏感肌。