糖尿病人鍛煉身體時 血糖是如何變化的?

博禾醫(yī)生
糖尿病作為常見的代謝障礙性疾病,與患者體內(nèi)胰島素分泌不足和胰島素功能下降有關(guān),經(jīng)常吃含糖量高的食物,胰島素不能參與糖類物質(zhì)的分解和消耗,人們的血糖濃度就會上升。血糖值高的人不僅要積極服用降糖藥物,控制飲食,還要結(jié)合身體鍛煉穩(wěn)定血糖值。那么,糖尿病人鍛煉身體時,血糖是如何變化的呢?
糖尿病人鍛煉身體時,血糖如何改變?
糖尿病患者通過健康的運動,有效促進體內(nèi)脂肪物質(zhì)和糖類物質(zhì)的消耗,改善血糖值過高的情況。一般人在運動過程中,體內(nèi)的糖類物質(zhì)被消耗,血糖濃度開始下降。長期運動后血糖穩(wěn)定,血管擴張后血流速度加快,血液循環(huán)改善后血糖利用率提高。因此,健康運動后血糖值下降的變化,建議高血糖患者頻繁運動,有效控制糖尿病的發(fā)展。
糖尿病患者如果改善高血糖癥狀?
1、服用降糖藥
出現(xiàn)比較嚴(yán)重的糖尿病時,需要結(jié)合藥物治療來改善病情。一般來說,服用降糖藥物后,血糖濃度,促進胰島素分泌,同時抑制糖類物質(zhì)的吸收。這樣可以降低人的血糖濃度,防止高血糖引起并發(fā)癥。
2、注射胰島素
胰島素是人體中重要的荷爾蒙,分泌足夠的胰島素可以參與糖類物質(zhì)的代謝和消耗,最大限度地穩(wěn)定血糖值,調(diào)節(jié)血糖值濃度。糖尿病發(fā)生時,定期注射胰島素,補充人體不足的胰島素后血糖濃度下降,有效改善高血糖癥狀。
3、清淡飲食
糖尿病患者除了不吃高糖食物外,還需要少吃油膩脂肪含量高的食物,以免血脂濃度上升影響血糖值。一些清淡的食物可以適當(dāng)多吃,如蔬菜、水果、粗糧等。這不僅保證營養(yǎng)供應(yīng)充足,避免血糖持續(xù)上升。
綜上所述,如果糖尿病患者能夠堅持運動,其血糖可以慢慢降低。在運動過程中,身體需要能量供應(yīng),糖類物質(zhì)可以轉(zhuǎn)化為能量來維持身體的運動和生理功能。這樣可以降低血糖值,防止血糖值持續(xù)上升引起健康問題。
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