口臭簡直是影響個(gè)人形象的“兇手“。有的人在與他人交流時(shí)，會(huì)經(jīng)歷口臭的尷尬瞬間。不得不說的是，口臭除了讓你尷尬，嚴(yán)重者還會(huì)患上腸胃疾病。

相信不少男性朋友在生活中有過尷尬的經(jīng)歷，一開口說話，一股清香隨之而出。讓對話的人，亦或是自己，都感到十分的尷尬。導(dǎo)致口臭的原因有哪些?口臭怎么治療?

口臭的原因:

一、食源性。一般而論，口臭程度隨進(jìn)食品種而異，與進(jìn)食數(shù)量成正比，與進(jìn)食時(shí)間成反比。首先是蒜蔥類，蒜頭、蒜葉、蒜苗、韭菜、大蔥、洋蔥頭等。其次是臭字號食品，臭冬瓜、臭乳腐等。還有咸魚、咸蟹、蝦醬、蟹糊等"咸貨"，食后也有咸腥臭。酗酒后的酒味怪臭，令人作嘔，但醉漢還經(jīng)常健談失控，使人大倒胃口。

二、氣源性。最典型的是吸煙。吸煙者口中煙臭沖人，讓人生厭。

三、病源性。如肺膿瘍、尿毒癥等許多重病，急需醫(yī)療，不在此贅述。還有未經(jīng)治療的蛀牙、牙周炎和牙垢石、慢性副鼻竇炎、慢性萎縮性鼻炎、重度消化不良等，都會(huì)使人有不同程度的口臭。

四、習(xí)慣性。口腔衛(wèi)生習(xí)慣不良、習(xí)慣性便秘、牙齒縫隙食物殘留未及時(shí)清除等也會(huì)口臭。飲水過少也會(huì)口臭。

五、老年性。俗稱"老人味"，常為多種原因所致?？诔粽呓?jīng)過自我探索分析，查明根源，應(yīng)及時(shí)治療。有些原因可自己把握，酌情處理后，均能取得較滿意的效果?？谙闾侵愔荒苎诔?，收效短暫，不能解決根本問題。

口臭的危害

1、口腔疾病。臨床上，人們出現(xiàn)口臭很多情況是因?yàn)榛忌狭丝谇患膊?，才?dǎo)致出現(xiàn)了口臭的，所以如果您沒有發(fā)覺自己患上口腔疾病，而出現(xiàn)了口臭，就要考慮了是否有口腔疾病，要及早去治療，否則會(huì)加重病情，甚至引發(fā)其他并發(fā)癥。

2、胃腸疾病?？诔暨€有一個(gè)常見的病因就是胃腸疾病導(dǎo)致，口臭的患者大多都患上了胃腸道疾病，如胃炎、胃潰瘍等，而不積極進(jìn)行有效的治療會(huì)使得病情惡化，甚至出現(xiàn)癌變，而口臭很大可能就是胃癌的提前表現(xiàn)。

3、影響社交。還有一種人們更加不能忽視的危害就是會(huì)影響到人們的正常社會(huì)交往，人們不愿意和患者交流，接近，或者找工作也是障礙，家庭都出現(xiàn)矛盾，長期如此，口臭患者自身還會(huì)出現(xiàn)自卑心理，變得憂郁、自閉等。

去除口臭的方法

1、保持口腔清潔衛(wèi)生

這意味著要每天用心刷牙兩次。平時(shí)也要經(jīng)常使用牙縫拉線清潔口腔。只有牙縫拉線才能將殘留在牙縫和牙齦中的食物和細(xì)菌清除干凈。如果不能將它們及時(shí)清除，將很有可能導(dǎo)致口腔異味。你也應(yīng)該時(shí)常清潔舌頭。殘留在舌頭上的細(xì)菌會(huì)破壞口氣。在刷牙之后，一定別忘了刷干凈你的舌頭。飯后至少要用清水漱口。用清水漱口可以除去口腔中殘留的一些食物殘?jiān)?，防止口臭產(chǎn)生。

2、滋潤喉嚨

口干很容易引起口腔異味?？谒哂刑烊坏臍⒕饔?。它也可以幫助您清除食物殘?jiān)?。因此，可以說口水有助于保持口腔清潔。您是否覺得早上起來時(shí)嘴里常有異味?那往往是由于睡覺時(shí)口水減少的緣故。

3、多喝酸奶

最新的研究表明，每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因?yàn)檫@種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)?。按時(shí)喝酸奶還可以阻止口腔中有害細(xì)菌的產(chǎn)生，避免這些細(xì)菌引起牙床疾病或牙菌斑。但只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。

4、富含纖維素的蔬菜

包括胡蘿卜、芹菜等。香芹菜這種草本植物最有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時(shí)找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達(dá)到更好的效果，這些東西嚼的時(shí)間越長越好，或者用來沏茶喝。這些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘?jiān)?mip-img popup src="https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/55/C5/ooYBAGULqQSAcn-nAAkYZ16We88155.jpg">

蘋果、漿果、柑橘、西瓜和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個(gè)不利于細(xì)菌生長的環(huán)境。經(jīng)常攝入維生素C對牙床的健康也非常有用。

5、吃含大量維生素C的水果