男性如何預(yù)防前列腺鈣化
前列腺鈣化，纖維化，是前列腺發(fā)生炎癥愈合后留下的疤痕，是前列腺結(jié)石的前兆。這類癥狀很容易滋生細(xì)菌，所以也是前列腺炎反復(fù)發(fā)作的重要原因之一。那么對(duì)于預(yù)防這類疾病我們要做些什么呢?
(1)不能勞累過(guò)度，不能熬夜，生活有規(guī)律，起居有常，防感冒，感冒、勞累過(guò)度容易導(dǎo)致免疫功能低下，易引起前列腺疾病的反復(fù)發(fā)作;
(2)忌食辛(如:海鮮，特別是蝦)辣食物，忌酒(飲酒易引起前列腺病復(fù)發(fā))，忌煙;多飲水，多排尿，保持大小便通暢，以幫助前列腺分泌物排除;避免久做不動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間駕駛機(jī)動(dòng)車時(shí)要注意坐椅散熱，定時(shí)下車活動(dòng)及飲水，排尿;堅(jiān)持適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉，改善血液循環(huán)利于局部炎癥吸收;飲食營(yíng)養(yǎng)豐富，增強(qiáng)免疫功能，增強(qiáng)抗病能力。
(3)少吃肉類食品，肉類食品及酸性食品(如:旦黃、乳酪、甜點(diǎn)、金槍魚、比目魚等)食用過(guò)多會(huì)造成酸性體質(zhì)，易患多種疾病;
(4)多食堅(jiān)果類食物(生南瓜子、果仁)，多食蔬菜、水果、蜂花粉。
很多年輕的男性朋友們，總是覺得自己還年輕，抵抗力好，所以對(duì)身體一點(diǎn)也不在乎，在飲食和作息上面習(xí)慣一點(diǎn)都不好，殊不知這正是帶來(lái)各種疾病的重要因素。再好的身體也是需要保養(yǎng)的。
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