疫情放開(kāi)后，要記住防護(hù)8個(gè)原則，保護(hù)好自己和家人健康安全
自2019年爆發(fā)，新冠病毒疫情以來(lái)，疫情在我們?nèi)松?dāng)中已經(jīng)占據(jù)了三年的時(shí)光，國(guó)家為此投入了大量的人力和物力來(lái)拯救疫情下的人們。近期，隨著時(shí)間的不斷推移，新冠病毒也逐漸成為一種普通的感冒，大家做好防護(hù)科學(xué)的管理，就不會(huì)遭到新冠病毒的肆虐。
疫情放開(kāi)后，提醒大家：記住8個(gè)原則，保護(hù)好自己和家人健康安全
第一：一定要接種疫苗
許多人都對(duì)一些疫苗進(jìn)行妖魔化大肆的渲染，使他就像是一個(gè)魔化的妖王，讓人見(jiàn)到他產(chǎn)生恐懼的心理。
薛博士唐小平長(zhǎng)期從事傳染病的臨床科研及醫(yī)療與公共衛(wèi)生管理工作也曾獲得抗擊非典先進(jìn)個(gè)人，廣東省抗擊非典，一等功表彰。
現(xiàn)在他是廣州醫(yī)科大學(xué)黨委書(shū)記，他認(rèn)為防疫的重點(diǎn)難點(diǎn)是提高老年人群，特別是80歲以上老年人的疫苗接種率，這樣才能夠加大對(duì)自身的保護(hù)，這樣才能夠讓身體更加的健康。
鐘南山院士也是支持打架這種疫苗的，而且他本人已經(jīng)做出了相關(guān)的示范，媒體也曾經(jīng)公開(kāi)報(bào)道過(guò)，其實(shí)對(duì)自己的安全增加了一條保障。
在2012年的12月3日，中華醫(yī)學(xué)會(huì)醫(yī)學(xué)病毒學(xué)大會(huì)上，張文宏表示啟動(dòng)疫苗接種之后對(duì)患者體內(nèi)進(jìn)行監(jiān)控發(fā)現(xiàn)病毒變異有所收斂。
現(xiàn)如今的奧秘，克榮病毒雖然變異，具有很大的范圍，但是在接種疫苗之后，或重復(fù)感染之后，它就加大了對(duì)病毒的抵抗能力，
新加坡衛(wèi)生部長(zhǎng)王乙康11月29日表示，無(wú)論首次感染還是再度感染，接種新冠疫苗都可降低感染者的重癥風(fēng)險(xiǎn)。
新加坡也給出了相關(guān)的最新數(shù)據(jù)，目前新加坡全國(guó)人口當(dāng)中的81%有新冠疫苗基本保護(hù)，68%有最新保護(hù)指在具備基本保護(hù)的基礎(chǔ)上，在過(guò)去一年接種了最新版本疫苗）。
第二：從心理上不要害怕病毒
如今很多人可能對(duì)心理上特別的害怕這種新冠病毒的肆虐，其實(shí)大家沒(méi)有必要抱著這樣的心態(tài)。像今年的世界杯比賽，再看看國(guó)外的馬拉松比賽，對(duì)于這一點(diǎn)就是最好的解釋。
在2022年12月5大病毒學(xué)國(guó)家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室主任柯蘭團(tuán)隊(duì)發(fā)表了一項(xiàng)針對(duì)奧秘克榮毒性傳播性和免疫逃逸能力的研究。
奧密克戎變異毒株感染，人肺細(xì)胞的能力顯著低于原始毒株，且他在體內(nèi)的復(fù)制效率比原始的要低了10倍左右，小鼠的實(shí)驗(yàn)當(dāng)中發(fā)現(xiàn)感染奧秘克隆后的肺部病毒含量比感染原始毒株至少低了100倍。
我國(guó)大部分人都已經(jīng)接種了新冠疫苗，那么對(duì)人體的傷害性已經(jīng)大大的降低了，南山院士在香港對(duì)市民講話的視頻當(dāng)中也明確地表示，目前的病毒接近于季節(jié)性流行，感冒流行性感冒，所以大家也不要過(guò)度的擔(dān)心。
即使人體不小心感染了此病毒，那么它往往都會(huì)集中在鼻咽和大氣道，對(duì)于肺部的傷害大大的減少了，而且死亡率也在不斷的降低，給大家出門(mén)做好防護(hù)，不要給自己多增加過(guò)多的壓力，更沒(méi)必要使自己過(guò)度的抑郁。
第三：儲(chǔ)存和病毒相關(guān)的藥物
想要預(yù)防這種感冒，網(wǎng)上也給出了許多的治療病毒的藥物，像蓮花清瘟膠囊，對(duì)于發(fā)燒感冒，喉嚨痛咳嗽頭痛等具有一定的緩解。
大家在平時(shí)一定要多加預(yù)防，首先提高自己抵抗力營(yíng)養(yǎng)和睡眠的時(shí)間，這樣能夠增強(qiáng)自己的抵抗力，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用相關(guān)的藥物進(jìn)行，增強(qiáng)抵抗力，大家不要隨便的盲目服用藥物。
第四：出入密集人群、戴好口罩、勤洗手
您出入比較密集的地方，大家一定要首先戴上口罩，避免傳染，也是對(duì)自己的一種保護(hù)。
當(dāng)您做好防護(hù)，那么病毒就會(huì)隨之的消散，大家所以一定要戴好口罩，勤洗手，有助于減輕被病毒感染的幾率。
第五：增強(qiáng)免疫力，工作上班環(huán)境保持通風(fēng)
要增加自身抵抗力，那么平時(shí)大家一定要多加鍛煉，早睡早起，每天堅(jiān)持晨跑，多吃一些新鮮蔬菜和水果，能夠?yàn)槿梭w提供更多營(yíng)養(yǎng)。
外曾經(jīng)有一個(gè)小伙被確診了，癌癥晚期醫(yī)生判斷他只有三個(gè)月的期限，但是他不服輸，每天堅(jiān)持鍛煉，什么也不做，就是鍛煉身體，那么在這種的狀況之下，讓自己奇跡的堅(jiān)持了4年。
隨著時(shí)間的不斷推移，癌細(xì)胞竟然奇跡的消失了，完全好，了由此可見(jiàn)，鍛煉身體隊(duì)友提高自身抵抗力真的是非常重要的，免疫力也是人體的第一大基準(zhǔn)，只有不斷的提升防御機(jī)制，才不會(huì)懼怕一切的病毒。
第六：儲(chǔ)備一些應(yīng)對(duì)輕癥的藥物
很多人在感染密克絨之后表現(xiàn)為無(wú)癥狀或輕癥，算是輕癥，對(duì)人體來(lái)說(shuō)也沒(méi)有任何的危害，主要就是發(fā)燒、咳嗽、鼻塞等癥狀。
租金的政策如果自己是無(wú)癥狀或輕癥的話，也不需要集中到隔離艙進(jìn)行隔離，可以在家自行隔離恢復(fù)做好防護(hù)，被準(zhǔn)備一些輕癥的藥物，這樣能夠有助于身體的康復(fù)。
輕癥使用的藥物。主要是：退燒藥（布洛芬類(lèi)、對(duì)乙酰氨基酚類(lèi)）、化痰藥（愈創(chuàng)甘油醚類(lèi)）、止咳藥（右美沙芬類(lèi)）。大家可以根據(jù)自己的自身情況（如過(guò)敏）來(lái)選擇。
中成藥方面：可以按照下表備用一些：
第七：儲(chǔ)備食物
隨著經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，每個(gè)家庭當(dāng)中都會(huì)必備一臺(tái)冰箱，能夠把一些蔬菜、肉制品放在里面，進(jìn)行保鮮。
第八：按需購(gòu)買(mǎi)抗原試劑盒
對(duì)于家里的老人和孩子來(lái)說(shuō)，也可以購(gòu)買(mǎi)一些抗原試劑盒，能夠在較短的時(shí)間內(nèi)確定自身的問(wèn)題，來(lái)進(jìn)行隔離吃藥物，減輕自身的傷害。
抗原檢測(cè)它能夠第一時(shí)間來(lái)了解體內(nèi)是否含有病毒，家可以在家當(dāng)中進(jìn)行儲(chǔ)存，這樣能夠減去繁瑣的問(wèn)題。
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