夏天艾灸的最佳時(shí)間是幾點(diǎn)?夏天艾灸注意事項(xiàng)有哪些?

博禾醫(yī)生
夏天艾灸的最佳時(shí)間是上午9-11點(diǎn)或下午3-5點(diǎn),此時(shí)陽(yáng)氣較盛且氣溫適宜。艾灸時(shí)需注意避免空腹或過(guò)飽、避開(kāi)極端高溫時(shí)段、控制單次時(shí)長(zhǎng)、選擇通風(fēng)環(huán)境及灸后防寒等事項(xiàng)。
上午9-11點(diǎn)屬于脾經(jīng)當(dāng)令時(shí)段,此時(shí)人體陽(yáng)氣升發(fā),艾灸有助于增強(qiáng)溫補(bǔ)效果,尤其適合調(diào)理脾胃虛寒癥狀。下午3-5點(diǎn)膀胱經(jīng)氣血旺盛,此時(shí)艾灸對(duì)緩解腰背酸痛、祛除體內(nèi)濕氣效果較好。夏季氣溫超過(guò)35攝氏度時(shí)不建議艾灸,高溫環(huán)境易導(dǎo)致出汗過(guò)多或中暑風(fēng)險(xiǎn)。單次艾灸時(shí)長(zhǎng)宜控制在15-20分鐘,體質(zhì)虛弱者應(yīng)縮短至10分鐘,同一穴位連續(xù)施灸間隔需超過(guò)48小時(shí)。施灸環(huán)境需保持空氣流通但避免直接吹風(fēng),灸后2小時(shí)內(nèi)不宜接觸冷水或冷飲,防止寒邪入侵。
艾灸前后應(yīng)飲用溫水補(bǔ)充體液,施灸部位出現(xiàn)紅暈屬正?,F(xiàn)象,若皮膚起泡需暫停并消毒處理。糖尿病患者、皮膚破損者及孕婦腰骶部禁止艾灸,高血壓患者需謹(jǐn)慎控制灸量。施灸后注意觀察身體反應(yīng),出現(xiàn)心慌、頭暈等不適需立即停止,長(zhǎng)期艾灸者建議定期咨詢中醫(yī)師調(diào)整方案。夏季可配合綠豆湯或薏米水幫助清熱利濕,灸后24小時(shí)內(nèi)避免食用生冷油膩食物。
艾灸有水泡是什么情況
口腔扁平苔蘚能艾灸嗎
艾灸可以治療肝硬化腹水嗎
艾灸的功效是什么
艾灸后下身膿性分泌物是怎么回事
艾灸如何治療胃下垂
艾灸治療慢性腹瀉效果如何
熏艾灸殺流感病毒有用嗎
流感病毒感染可以艾灸嗎
小孩艾灸有什么作用
甲型流感病毒感染艾灸能好嗎
艾灸過(guò)敏后怎么治療